Мазмұны – Пәннің мақсаты: таңдаған спорт түрінің теориясы мен әдістемесінің негіздерін үйретеді. Пән – таңдаған спорт түрі бойынша ұйымдастырушылық, ғылыми, әдістемелік, жаттықтырушылық
таңдаған спорт әдістемесі
- Бұл бет үшін навигация:
- B) Әдіс-тәсілдік әрекетті тіркеу. Спортық дайындықты этаппен басқару: A) Дайындық мерзімінде жарысқа дайындалатын немесе этаптың мақсатын шешу.
- E) Акклиматизация. Тау деңгейіндегі спортсменің денсаулығына қандай фактор әсер етеді: B) Атмосфераның қысымын төмендеуі.
- E) Ауыспалы-үздіксіз жаттығулар әдісі.
- C) 120-130 соғу/мин. Төзімділіктің өлшемі болып табылады: B) Төзімділік коэффициенті.
- B) 5-6 жас. Төмен төзімділік деп түсінеміз: C) Сыртқы созылмалы күш (әріптестің күші, сыртқы салмақ, арнайы қондырғылар және т.б.).
- A) Сауықтыру. Түрлі бұлшық ет топтарындағы салыстырмалы күштің өсу қарқыны едәуір байқалады:D) Үлкен мектеп жасында (16-18 жас).
- B) Тұрақтылықты төмендетеді. Тірек ауданының артуы спортшының тұрақтылығына қалай әсер етеді: C) Тұрақтылықты арттырады.
- D) Шыдамдылық.