Мендельсон Роберт С. Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам

современного движения за естественные роды: «У новорожденного есть три потребности: тепло 
рук матери, питание из ее груди, ощущение безопасности в ее присутствии. Грудное 
вскармливание обеспечивает все эти потребности одновременно». 
Новорожденных следует кормить, когда они хотят, а не по жесткому расписанию. В детской 
палате роддома, о которой я писал ранее, обеспечить такую возможность нельзя, и в этом еще 
один ее недостаток. Мать и ребенок во вред себе вынуждены делать четырехчасовые перерывы 
между кормлениями просто потому, что так удобно персоналу больницы. Потребности ребенка не 
должны регулироваться распорядком детской палаты. Он должен есть когда хочет, каждый час 
или каждые четыре часа. 
Если роды прошли в больнице, мать должна постараться добиться разрешения оставить 
ребенка в одной с ней палате, чтобы грудное вскармливание и необходимая ей и младенцу связь 
не прерывались. Если в просьбе откажут, надо потребовать, чтобы ребенка приносили, когда он 
голоден, а не раз в четыре часа. Позаботиться следует и о том, чтобы младенца не докармливали. 
Некоторые медсестры просто не могут не засунуть в рот плачущего ребенка бутылочку со смесью, 
даже если знают, что его кормят грудью. Такая забота вредит грудному вскармливанию. Матери 
надо настоять, чтобы ребенка приносили к ней всякий раз, когда он заплачет. 
4. Решая вопрос о способе вскармливания ребенка, женщине следует учесть несколько 
немаловажных для себя моментов. 
Кормление грудью через несколько минут после родов поможет предотвратить кровотечение, 
поскольку матка реагирует на сосание груди сокращением, что обеспечивает восстановление ее 
первоначального размера и уменьшение притока крови. Кормящие грудью возвращаются к своему 
обычному весу легче, чем те, кто пропускают эту важную фазу репродуктивного цикла. В 
процессе кормления расходуется запасенный для затрат на него жир – обычно около трех–четырех 
килограммов. Женщине, отказавшейся от грудного вскармливания, для возврата к нормальному 
весу требуются героические усилия. 
5. При кормлении ребенка исключительно грудью женщина получает преимущество 
естественной контрацепции, в большинстве случаев как минимум на шесть месяцев, а в 
некоторых случаях до двух с половиной лет. Процесс кормления приостанавливает 
репродуктивный цикл. Скорее всего, месячных не будет в течение семи и более месяцев после 
родов, и пока они не возобновятся, беременность маловероятна. Шейла Киппли, автор 
замечательной книги о грудном вскармливании, исследовала данные о кормящих матерях в США 
и обнаружила, что месячный цикл у таких женщин восстанавливается в среднем через 14,6 
месяцев после родов. 
Хотя такой способ контрацепции не абсолютно надежен, он не уступает в эффективности 
некоторым другим и к тому же не несет сопутствующего риска. Однако надо знать, что если 
грудью кормить изредка и основным питанием ребенка сделать молочные смеси, рассчитывать на 
контрацептивный эффект грудного вскармливания вряд ли можно. 
Молодые матери задают мне много вопросов о том, как часто и долго кормить ребенка и 
сколько он должен съедать. Независимо от способа вскармливания ребенка, это определяет он 
сам. Кормить, повторю, надо тогда, когда младенец кажется голодным. Пусть ест, пока ест, и не 
стоит мучиться вопросами, не съел ли он слишком много или слишком мало. 
При кормлении грудью 80–90 процентов необходимого молока ребенок получает через четыре 
минуты сосания, но для эмоционального удовлетворения и стимуляции производства молока 
отрывать его от груди нельзя до тех пор, пока он этого не захочет. Сосание ребенком груди, даже 
непродолжительное, лишь для докорма, стимулирует лактацию. Если ограничивать 
продолжительность кормления или кормить недостаточно часто, лактация снизится, и молока 
может оказаться недостаточно. 
Очень важны и эмоциональные причины грудного вскармливания. Мои друзья из Молочной 
лиги, где я много лет являюсь консультантом, уверены, что гораздо больше женщин решались бы 
кормить грудью, если бы знали о том, какие чудесные отношения между матерью и ребенком при 
этом возникают. От них я узнал, что некоторых матерей смущает распространенное заблуждение, 
что грудное вскармливание неизбежно тяжело, неудобно и мучительно. Несомненно, многих 
матерей беспокоят подобные страхи, но как только они испытают счастье кормления, их опасения 
улетучатся. Тем, кто не может определиться, какой способ кормления выбрать, советую прочитать 
книги «Женское искусство кормления» и «Грудное вскармливание и естественный интервал 

между детьми: экология естественного материнства» Шейлы Киппли. 
И еще один практический совет. Воду и витамины «грудничкам» давать не нужно. 
«Искусственникам» дополнительные витамины тоже не нужны: питательные смеси ими 
обогащены. Излишек витаминов здоровому ребенку только вредит. 
С ПРИКОРМОМ СПЕШИТЬ НЕ НАДО 
Грудные дети могут обходиться без твердой пищи в течение первого года жизни, и как 
минимум в первые шесть месяцев давать ее не надо. «Искусственникам» прикорм не нужен по 
меньшей мере первые четыре месяца. Почти вся твердая пища в первые месяцы жизни проходит 
по желудочно-кишечному тракту непереваренной: кишечник для ее переработки, особенно белка, 
еще не развит. Так, фермент для переработки рисовой каши в нужных количествах отсутствует до 
четырех месяцев. Твердую пищу следует избегать и потому, что у детей до полугода механизмы 
защиты от аллергии сформированы не полностью, да и глотать они только учатся и поэтому могут 
подавиться. 
Прикорм в рацион ребенка вводится постепенно: обычно начинают с фруктов и каш, к мясу 
переходят позже. Промышленно изготовленного детского питания надо избегать насколько 
возможно. Оно менее питательно и рафинировано до потери всего живого, в придачу и недешево. 
Лучше всего готовить прикорм самим – из свежих фруктов, овощей и мяса, так как 
консервированные и замороженные продукты содержат соль и другие добавки, вроде нитритов и 
глютамата натрия. Все продукты надо тщательно промывать и, приготовив, перетирать вручную 
или блендером. Кормят младенцев с ложки. 
Многие матери знают, что в качестве первого прикорма хороши размятый банан и сладкий 
вареный картофель. Детям нравится их вкус, к тому же оба блюда легко готовить. Злаки можно 
давать в виде кусочков цельнозернового хлеба (он так же полезен, как и вареные каши), хотя 
ребенок не сразу наловчится есть без крошек. Для каш надо использовать натуральные крупы: 
рафинированные лишены всего полезного и в них добавлены вредные химикаты. 
Яйца часто вызывают аллергические реакции, и с ними лучше подождать хотя бы до года. 
Варят их вкрутую и сначала дают только размятый желток. Если в последующие две недели 
никакой реакции не последует, можно начать готовить омлет без молока. Коровьего молока, как я 
уже говорил, надо избегать по крайней мере до полугода, а после вводить в рацион очень 
осторожно. Необходимо пристально наблюдать за ребенком, не допуская аллергических реакций 
физического или психического характера (например необычного беспокойства или плача). 
Одно из скрытых преимуществ прикорма собственного приготовления состоит в том, что и 
остальные члены семьи могут питаться этой полезной и естественной пищей. Только не надо 
превращать ее в пюре – такая еда вряд ли придется по вкусу. 
Родители из соображений безопасности не должны позволять педиатрам или кому-либо еще 
навязывать промышленное детское питание. Производители такого питания не гнушаются 
припугнуть матерей, самостоятельно готовящих прикорм для детей и не покупающих их 
продукты. Памфлет «Дорогая мамочка», выпущенный компанией «Бич Нат», побудил выразить 
протест даже Американскую академию педиатрии. Члены ее комитета отметили, что компания 
применила тактику запугивания и некорректно использовала некоторые материалы научных 
публикаций. «Мы не согласны с преувеличением опасности приготовленного в домашних 
условиях детского питания, – заявили представители академии. – Ясно, что приготовление и 
хранение такого питания должно производиться с особой осторожностью, но вероятность 
токсичности еды, приготовленной дома из свежих продуктов, низка». 
У РАЗНЫХ ДЕТЕЙ – РАЗНЫЙ АППЕТИТ 
Иногда родители чересчур волнуются по поводу того, сколько ест их ребенок. Если педиатр 
скажет, что «искусственник» должен съедать 200 миллилитров смеси в каждое кормление, то, как 
правило, мать приложит все усилия, чтобы скормить эту «норму» до миллилитра. По мере роста 
ребенка, за обеденным столом вспыхивают баталии за его вступление в «общество чистых 
тарелок». Волнения родителей в данном случае напрасны: ни один ребенок, если он не страдает 
анорексией, не умрет от голода, если еда в доме доступна. 
Детский аппетит меняется день ото дня и год от года, чему есть множество причин. На 
аппетит влияют активность ребенка, предпочтения в еде, скачки роста. Ребенок ест то, что ему 
нужно, будь то младенец или подросток. 
Перекармливаемые в детстве дети зачастую обречены на ожирение в будущем. Исследования 

показали, что 70 процентов детей до восемнадцати месяцев получают излишне калорийное 
питание; некоторые из них – до 250 процентов от необходимого для нормального роста и 
энергозатрат количества; 30 процентов школьников имеют лишний вес. 
Перекармливание становится проблемой в последующей жизни, ведь доподлинно известно, 
что ожирение взрослых является результатом избыточного образования жировых клеток в детском 
возрасте. Число жировых клеток формируется в первые два года жизни и затем в подростковом 
возрасте. Ребенок, которого перекармливали в детстве, к взрослому возрасту может иметь 75 
триллионов жировых клеток, в то время как тот, кого кормили нормально, лишь 27 триллионов. 
Эта разница весьма значима, поскольку взрослый человек набирает вес не за счет увеличения 
числа жировых клеток (оно остается постоянным), а за счет их роста. Если в детстве жировых 
клеток образовалось слишком много, избавиться от них уже не удастся. Они будут увеличиваться 
в объеме каждый раз, когда человек переест. 
Основное правило здорового питания детей и всех членов семьи – использовать минимально 

жүктеу/скачать 1,35 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: