Министерство Образования Республики Казахстан
Карагандинский Государственный Университет имени Е. А. Букетова.
Методические рекомендации по лыжной подготовке.
Факультет:Экономический
Кафедра:Финансы
Выполнил:Даулетов М.Б.
Караганда,2019
Методические рекомендации
по организации и проведению лыжной подготовки
в общеобразовательном учреждении
Содержание:
1. Введение стр. 3
-1.1. Основные документы планирования учебной работы
по физической культуре, охране труда и технике безопасности стр. 3
2. Учебный материал по лыжной подготовке стр. 4
- 2.1. Одновременный одношажный ход стр. 5
- 2.2. Попеременный двухшажный ход стр. 7
- 2.3. Коньковый ход стр. 12
- 2.4. Подъемы, спуски, торможения стр. 15
3. Замена лыжной подготовки стр. 19
- 3.1. Кроссовая подготовка стр. 19
- 3.2. Развитие выносливости с помощью подвижных игр стр.22
- 3.3. Применение круговой тренировки для развития выносливости стр. 27
Достарыңызбен бөлісу: | 
