Методическое пособие роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов



Pdf көрінісі
бет7/73
Дата23.12.2023
өлшемі2,45 Mb.
#143132
түріМетодическое пособие
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   73
Байланысты:
спортшы рационал metodichka bad verstka prev indd

БОЯРЫШНИКА (CRATAEGUS) ЯГОДА
. Богата ви-
тамином С и комплексом витаминов группы В. 
Содержит также макро- и микроэлементы: маг-
ний, натрий, алюминий, кремний, стронций. 
Используется при ишемической болезни сердца. 
Применяется при атеросклерозе, а также при та-
ких отклонениях, как учащенное сердцебиение,
дефекты клапанов сердца, затрудненное дыхание, 
вызванное недостатком кислорода в крови.
БРОМЕЛАЙН 
— протеолитический фермент, по-
лучаемый из плодов ананаса и ряда других пред-
ставителей семейства бромелиевых. При консер-
вировании ананаса бромелайн разрушается.
БУЗИНА (SAMBUCUS), ЭКСТРАКТ ЦВЕТОВ.
Экс-
тракт из цветов бузины содержащий флавоноиды, урсоловую кислоту, эфирное масло, 
гликозиды. Снижает порог возбудимости регулирующих потение центров, вызывая по-
тоотделение. Листья — мягкое слабительное. Помогает при невралгиях тройничного 
нерва. Регулирует водно-солевой баланс, снижает отечность. Наружно применяется как 
противовоспалительное средство.
БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ 
— углеводы, которые быстро поступают в кровь (т.е., сахар в чис-
том виде). К «быстрым углеводам» относится глюкоза и сахароза (сахар), поэтому их ис-
ключают из рациона больных сахарным диабетом. В противоположность «быстрым», 
есть «медленные» углеводы, к примеру – крахмал. 
ВАЛЕРИАНЫ (VALERIANA OFFICINALIS) КОРЕНЬ. 
Корень помогающий снять спазмы желудоч-
но-кишечного тракта, улучшает процесс мышления, нормализует деятельность сердечно-сосу-
дистой системы.
ВИНОГРАДА (VITIS VINIFERA) БЕЛОГО СОК.
Сок белого винограда содержит 18-20% 
сахаров, 2,5% органических кислот — винную, яблочную, лимонную, янтарную, щаве-
левую, муравьиную, соли калия, кальция, магния и железа, а также дубильные, пекти-
новые вещества, кверцетин, глюкозиды и витамины Ф, В1, В2, С.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   73




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет