Методика обучения базовой технике в боксе
жүктеу/скачать 125,22 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Удары снизу.
| Боковые удары. В силу того что боксер-правша во время боя высоко приподнимает левое плечо и левую руку, левше неудобно наносить боковой удар правой в голову, подобно тому, как правша наносит боковой левой в голову. Левше надо его видоизменить так, чтобы он доходил до цели.
Видоизмененный боковой правой выполняется так. Атакующий делает правой ногой шаг вперед-вправо, ставит ее немного правее впереди стоящей левой ноги партнера и одновременно наносит боковой удар правой в голову. В момент удара боксер поднимает кулак несколько выше левого плеча правши, а затем резко поворачивает кулак большим пальцем вниз и одновременно приподнимает правый локоть. Этот удар можно назвать «типовым» для левши, встречающимся с правшой. Им следует овладевать всем левшам в начальном обучении. Многие левши отлично владеют боковым ударом левой, соответствующим боковому правой правши. Однако расстояние, отделяющее атакующий кулак от цели во встрече левши с правшой, больше, чем в поединке боксеров-правшей. Поэтому боковой удар левой, наносимый левшой, длиннее аналогичного ему бокового правой, выполняемого правшой во встрече с правшой. При атаке боковым ударом левой в голову или в туловище боксеру-левше рекомендуется делать шаг правой ногой вперед-вправо. Это помогает левше приблизиться к правше и избежать контрударов. Боксеру-правше при встрече с левшой также надо видоизменять технику боковых ударов (выполнять их аналогично боковым ударам левши). Удары снизу. Удар снизу правой в голову и в туловище, так же как прямой и боковой удары, левша чаще всего наносит с шагом правой ногой вперед-вправо, Левша часто пользуется ударом снизу с выпрямлением правой руки в локте. Такой удар удобно применять с дальней дистанции. Удар левой снизу боксеру-левше также следует наносить с шагом правой ногой вперед-вправо. Движение вправо позволяет боксеру защититься от возможных контрударов правши и занять положение, удобное для защиты и развития атаки. Многие боксеры-левши с большим успехом применяют этот удар в бою. Правше при встрече с левшой также рекомендуется видоизменять удары снизу, т. е. наносить их так, как это делает левша. жүктеу/скачать 125,22 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|