1 22
Құлақ гигиенасы. Құлақ қалқаны жаттығуы.
Мойынға арналған кешенді жаттығулар. Құлақ,
мұрын, мойыныңды қалай күтесің, бағалап кӛр.
1
Тақырып 13. Қол кҥтімі.(1 сағат) 23
Қолды күтудің негізгі әдістері. Жұмыс кезінде
қолды күту. Үсуден сақтану. Тырнақты күту. Қолға
жаттығу жасау.
1 Тақырып 14. Аяқты кҥту (1 сағат) 24
Аяқтың терлеуі. Вена қан тамырларының кеңеюуі.
Аяқтың үсуі. Жалпантабандылық,аяқ табанының
жарылуы. Аяқ ауруларының алдын-алу. Аяққа
1
85
арналған жаттығулар
Тақырып 15. Тҧлғаның сымбаттылығы. 25
Тұлға қаңқасы дегеніміз не? Қалай дұрыс отыру
керек, дұрыс жүру керек, дұрыс тұру керек, ауыр
нәрсені кӛтеру керек. Омыртқа жотасына арналаған
кешенді жаттығулар.
