5
Тамақтану заңдылықтары. Жасӛспірімдердің
тамақтануындағы органикалық заттардың маңызы.
Тамақтану кезіндегі дәрумендердің, минералды
затардың денсаулыққа әсері.
1 6
Тағамның құрамын қалай сақтауға болады.
Тамақтану мәдениеті және режимі. Диета.
1 7
«Тамақтану әліппесі» Тағамның құнарлығы.
Күндізгі тамақ рационы.
1
Тақырып 4. Демалысты дҧрыс ҧйымдастыру. (2 сағат) 8
Қажу дегеніміз не және қалай қажудың алдын
алуға болады. Күнделікті демалыс. Ұйқы-ағза
демалысы.
Мейрам күндері және каникул уақытындағы
демалыс.
1 9
Релаксация түрлері. Релаксация қарсы кешенді
жаттығу түрлері.
1
