Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
В данном случае острую реакцию спровоцировало
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
| В данном случае острую реакцию спровоцировало
. Со стороны казалось, что я . Но в глубине души я был(-а) очень ( выберите одну из базовых отрицательных эмоций: печаль, гнев, стыд или страх). Мне было необходимо . Я понял(-а) все происходящее так: ( вывод, который вы сделали об отношениях, о себе или своей любви). У Анны получилось так: «Мою реакцию вызвал тон Патрика. Я слышала осуждение и пренебрежение. Со сто- роны, вероятно, казалось, что я на него злюсь. Но в глубине души я была очень напугана и чувствовала себя одинокой. Мне были необходимы ободрение, ласковые слова о том, что переживать из-за учебы — это нормально. Естественно Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов 140 в сложившейся ситуации чувствовать себя неуверенно и об - ращаться к нему за поддержкой. Но из происходящего я поняла только то, что не могу прийти к нему со своими переживаниями и ждать от него участия». • Судя по этой ситуации, какое ваше уязвимое место? Анна: «Не понимаю, как жить, когда нуждаюсь в нем, а он меня игнорирует. На просьбу о помощи получаю, как мне кажется, отказ. Он даже прямо говорит, что я не должна и думать об этом. Я в ужасе». Попробуйте вспомнить другие случаи, когда страдала эта же мозоль. • Она у вас в этих отношениях единственная или есть и другие? Их может быть несколько. Тем не менее обычно самая чувствительная одна. Именно эта болевая точка застав- ляет вас остро реагировать на один и тот же сигнал в разных ситуациях и контекстах. Как понять, откуда у нас мозоли • Давайте соберем анамнез. Когда и при каких обстоя- тельствах были натерты мозоли: в отношениях с родителями, братьями и сестрами, в романтических связях прошлого или связях практического толка — в любом коллективе, детском и позднее? Или они приобретены в нынешних отношениях? Спросите себя: когда возлюбленный задевает вашу больную мозоль, не стоят ли за его спиной призраки из прошлого? Вспомните травмирующее поведение кого-то из близких в былые времена. Не могло ли оно стать причиной вашей гиперчувствительности? Анна: «Мне мама постоянно говорила, что от меня не будет толка. Только моя сестра сможет чего-то добиться 141 Диалог 2. Найти больную мозоль в жизни. Я всегда была сама по себе. Мои мечты ничего не зна- чили. Когда я познакомилась с Патриком, решила, что он в меня верит. Впервые в жизни я почувствовала себя в без- о пасности. Но он начал меня критиковать и пренебрегать моими чувствами, когда мне была нужна его поддержка. И ощущение ненужности и незащищенности вернулось. Все переживания ожили и снова меня терзают». • Как думаете, партнер видит и знает ваши уязвимые места? Или он (она) замечает только транслируемые на по- верхность реактивные чувства и эмоции? Анна: «Вот уж нет! Не покажу я ему свои слабые места. Ни за что! Он просто бесится при виде моей истерики». • Можете ли вы предположить, какие больные мозоли у партнера? Знаете ли, как именно их потревожить? КАК ОТКРЫТЬСЯ ПАРТНЕРУ Мы не любим и не хотим признавать, что легко уязвимы. Приучены быть сильными и непоколебимыми. Любые свои слабости люди склонны игнорировать или отрицать. Чтобы не признаваться, что грустит и тоскует, Кэри злится. «Иначе я ведь сразу превращусь в слабачку, сопливую несамосто- ятельную деточку», — говорит она. Кроме того, мы очень боимся увязнуть в своих страданиях. Клиенты часто говорят: «А вдруг я начну ныть и не смогу остановиться? Потеряю контроль и превращусь в плаксу?» Или: «Если дам волю чувствам, станет еще больнее. Страдание накроет с головой. Вдруг я не выдержу?» Но еще труднее нам признаваться в собственной сла- бости любимым. Людям кажется, что так они лишатся |