Адамның физикалық денсаулығының негізгі факторларына мыналар жатады

Адамның физикалық денсаулығының негізгі факторларына мыналар жатады:

• Дене дамуының деңгейі;
• Дене дайындығының деңгейі;
• Дененің физикалық жаттығуларды орындауға

функционалдық дайындығының деңгейі

• Ағзаның бейімделу резервтерін жұмылдыру деңгейі мен қабілеті,

оның қоршаған ортаның әртүрлі факторларының

әсеріне бейімделуін қамтамасыз ету.

орындау, жүзеге асыру) қасиеттерінің (бой, дене салмағы, кеуде шеңбері) қалыптасуы мен өзгеруінің биологиялық процесі..

Физикалық дамуды басқаруға болады. Физикалық жаттығуларды қолдана отырып, дұрыс таңдалған және ұйымдастырылған әрекеттер арқылы жаттығулар, әртүрлі спорт түрлері, рационалды тамақтану, еңбек және демалыс режимі және т.б. физикалық даму көрсеткіштерінің қажетті бағыты бойынша кең ауқымда өзгеруі мүмкін.

Физикалық даму белгілі бір дәрежеде тұқымқуалаушылық заңдарымен анықталады, ол адамның физикалық жетілуіне қолайлы немесе керісінше кедергі келтіретін факторлар ретінде ескерілуі керек.

Физикалық даму да жас градациясының заңына бағынады. Бұл процеске басқару мақсатында адам ағзасының әр түрлі жас кезеңдеріндегі

ерекшеліктері мен мүмкіндіктерін ескеру негізінде ғана араласуға болады: қалыптасуы мен өсуі, ағзаның формалары мен функцияларының ең жоғары дамуы, қартаю.

Физикалық даму процесі организм мен қоршаған ортаның бірлігі заңына бағынады және, демек, мәні бойынша адамның өмір сүру жағдайларына байланысты.