Денешынықтыру жаттығуларының жүрек
жұмысына әсерін зерттеу
Күні:
Жұмыс мақсаты:жүрек жиырылуының жиілігі мен дене жүктемесінің арасындағы өзара байланысты анықтау.
Құрал-жабдықтар:оқулық,секундомер немесе секундтық тілі бар сағат.
Жұмыс барысы
1.Тамыр соғуының теориялық негіздемесі және оны өлшеу әдістемесімен танысу.
Пульс (лат.пульсус-соғу,соққы)-жүректің сол жақ қарыншасының жиырылуына байланысты артерия қабырғасының ырғақтық тербелісі.Жүрек жиырылғанда қан жоғары қысыммен,күшпен ұлғаятын қолқаға айдалады.Қолқа қабырғасы тербеле бастайды.Сосын тербеліс артерия қабырғасы бойынша тез таралады.Бұл тербеліс тамырдың соғуы деп аталады.Білезіктің іш жағына,мойынды екі жағынан,самайды саусақпен басып,тамырдың соғуын анықтауға болады.Тамырдың соғуы арқылы 1 минуттағы жүректің жиырылу санын анықтауға болады.
2.Отырып,өздеріңнен тамырдың соғуын табыңдар.1 минуттағы жүректің жиырылу санын санаңдар.
3.Тұрыңдар және 1-2 миунттан кейін тұрған кездегі тамырдың соғуын есептеңдер.
4.20 рет отырып,тұрыңдар.Сосын тамырдың соғуын санаңдар.Кестені дәптерге сызып алып,барлық алған деректеріңді жазыңдар.
Қорытынды жасаңдар.Жүректің жиырылу санының неліктен өзгергенін түсіндіріңдер.
№8 зертханалық жұмыс
Достарыңызбен бөлісу: |