Памятка для пациенток «Питание беременных»

Надо ли менять рацион питания во время беременности?

жүктеу/скачать 257,88 Kb. Pdf көрінісі бет 7/14 Дата 12.05.2023 өлшемі 257,88 Kb. #91920 түрі Памятка

Бұл бет үшін навигация:

• 8. Когда и почему рацион питания требует изменений При возникновении любых жалоб во время беременности необходимо обращаться к врачу

7. Надо ли менять рацион питания во время беременности? Беременность — не болезнь, поэтому если вы питались правильно, соблюдали рекоменда­ ции диетолога, то никакие изменения не нужны. Однако если вы  сомневаетесь, можно ли  есть какое­либо блюдо, лучше от него отказаться и  проконсультироваться со специали­ стом. Однозначно нужно полностью  исключить алкоголь и табакокурение, включая пассив­ ное, и курение кальянов.  Не стóит  экспериментировать с продуктами во время беременности, пробовать экзотиче­ ские блюда. Это может привести к аллергической реакции. Для рационального питания очень важен  режим приёма пищи. Принимать пищу лучше  4–5 раз в день, причём мясо, рыбу, крупы следует употреблять утром или днём, а за ужином  желательно ограничиться молочно­растительной пищей. 8. Когда и почему рацион питания требует изменений? При возникновении любых жалоб во время беременности необходимо  обращаться к врачу,  чтобы вовремя выявить причину недомогания и устранить её. Если ваш рацион не удовлет­ воряет потребности организма, возможно снижение физической и умственной работоспо­ собности, эмоциональная подавленность. Заболевания органов пищеварения, особенно  с  диарейным синдромом, снижают всасывание и повышают выведение питательных ве­ ществ, что ведёт к  гиповитаминозам. На начальных этапах беременности частой проблемой бывают изменения аппетита и  не­ стандартное пищевое поведение — острая потребность в солёном и кислом, желание есть  мел или яичную скорлупу. Об этом необходимо сообщить врачу для индивидуального под­ бора продуктов и блюд.  © МАРС, 2021. Все права защищены. Тиражирование возможно только с письменного разрешения правообладателя Нередко во время беременности возникают  жүктеу/скачать 257,88 Kb. Достарыңызбен бөлісу: