Понедельник
|
творожный пудинг со сметаной, несладкий компот; омлет из двух яиц (только белки), стакан молока
|
отварная индейка, картофельное пюре
|
галетное печенье, кусочек нежирного сыра, стакан кефира
|
рыба на пару, салат из отварной свеклы
|
Вторник
|
овсянка на воде, слабый чай без сахара; сладкий плов с сухофруктами
|
суп-пюре из тыквы и картофеля, заправленный сметаной, отварная говядина или рыба
|
кисель из фруктов
|
куриное суфле с морковью на пару
|
Среда
|
разваренная рисовая каша с молоком, слабый чай; каша из тыквы
|
куриный суп с вермишелью, запеченные в духовке баклажаны
|
яблочное пюре, стакан ряженки
|
рагу в мультиварке
|
Четверг
|
сырники без муки, отвар шиповника; блюдце нежирного творога, компот из сухофруктов
|
рисовый суп с фрикадельками, фаршированные овощами кабачки
|
запеченное яблоко, стакан кефира
|
рыбное филе в мультиварке
|
Пятница
|
яйцо пашот, травяной чай; галетное печенье, кисель
|
говяжьи фрикадельки на пару, тушеные с морковью кабачки
|
омлет из двух яиц (только белки), ряженка
|
творожная запеканка, чай
|
Суббота
|
овсяная каша на воде с яблоками; морковное суфле
|
суп с брокколи, суфле из куриного мяса, кабачковое пюре
|
галетное печенье и кисель
|
тефтели
|
Воскресенье
|
белковый паровой омлет; печеное яблоко с медом
|
уха, запеканка с макаронами, паровая котлета
|
нежирный творог
|
гречневая каша с отварным мясом
|
