Некеден кейін әйел бақыты
Некеден кейін әйел бақыты
жүктеу/скачать 2,64 Mb. Pdf көрінісі
|
img 2 1691926925587
- Бұл бет үшін навигация:
- Некеден кейін әйел бақыты
| Некеден кейін әйел бақыты
156 үшін кішігірім боянып тұрыңыз. Егер өзіңіздің сырт кейпіңізде кемшілік болса, оны түзетуге мүмкіндік болса, құр сөзбен емес іспен өзгертуге тырысыңыз. Салмағыңыз ұнамаса диетаға отырыңыз. Әр килограмм тастаған сайын, самооценкаңыз өседі, себебі алдыңызға мақсат қойып, сол мақсатқа бірте-бірте жетіп жатырсыз. Ағылшын тілін оқимын деп мақсат қойдыңыз ба, күніне 2-3 сөзден жаттап тұрыңыз. Әр күн сайын, алдыға қойған мақсаттарға жеткен сайын сіздің самооценкаңыз өсетін болады. Себебі сіз өз-өзіңізбен жұмыс істеп жатырсыз. «Үй жинадым, күйеуіме тамақ істеп қойдым» - деген сөздер әр адамның істейтін нәрсесі. Бұл сылтау. Уақытым жоқ деген - сылтау. Сонымен сыртқы келбет тазалықтан басталады. Егер аяғыңызды үнемі кешке жуып, бетіңізге күнде таңертең және кешке 5-10 минут уақытыңызды бөліп, күтім жасап тұрсаңыз самооценкаңыз көтеріледі. Бұл ритуалдарды өзіңізге деген қамқорлық деп қабылдаңыз. Үйде жүргенде өзіңізге жараспайтын, созылып кеткен халат киіп, бірақ «үйде жүрмін ғой» деп жылдар бойы киіміңізді жаңаламасаңыз дұрыс емес. Айнаға қарағанда "шіркін-ай, қандай сүйкімді келіншек" деп айта алатындай, өзіңізге ұнауға тырысыңыз. Сол кезде самооценка көтеріледі. «Тісім ауырып жүр, қарайып кеткен», - деп жылдар бойы шағымданып, бірақ емдетуге ақшасын қимайтын қыздар бар. Содан самооценка, әрине, төмендейді. Тамаққа ақша табасыз ғой, сол сияқты тісіңізді емдетуге де ақша табыңыз. Өз-өзіңізден аямаңыз. Бір Сабира Нұрпеисқызы instagram: @sabiradan_ Некеден кейін әйел бақыты 157 түскен ақшадан бірден барып жасатып келіңіз. Самооценка бірден көтеріледі, себебі сіз өзіңізге ресурс жұмсадыңыз. 3. жүктеу/скачать 2,64 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|