Даниэль Лапп



Pdf көрінісі
бет11/212
Дата09.03.2022
өлшемі1,83 Mb.
#27357
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   212
Байланысты:
lapp d uluchshaem pamyat v lyubom vozraste

КРАТКИЙ КОНСПЕКТ 
 
1. Цепь 
 
Чтобы улучшить свою память, необходимо понять, как действует ее механизм, что ему препятствует, а 
что  облегчает  работу.  Этот  механизм  можно  представить  в  виде  цепи,  между  звеньями  которой  иногда 
происходят разрывы, приводящие к ухудшению памяти. 
 
 
2. Внимание 
 
Внимание — центральное  звено  в  цепи  процессов  памяти — это  необходимая  предпосылка 
запоминания.  Невозможно  поддерживать  достаточный  уровень  внимания,  когда  ум  занят  чем-то  иным. 
 
9


Так  бывает  при  всякого  рода  помехах:  отвлекающих  событиях,  отклонениях  от  темы,  сильных 
переживаниях,  усталости,  беспокойстве,  депрессии  или  необходимости  совершать  автоматизированные 
действия. 
При  обретении  контроля  над  вниманием  спонтанное,  случайное  запоминание  уступает  место 
намеренному запоминанию с участием сознания. Это первый шаг на пути к хорошей фиксации материала 
в памяти. 
 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   212




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет