Даниэль Лапп



Pdf көрінісі
бет210/212
Дата09.03.2022
өлшемі1,83 Mb.
#27357
1   ...   204   205   206   207   208   209   210   211   212
Байланысты:
lapp d uluchshaem pamyat v lyubom vozraste

 
 
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ 
 
Чтобы побороть рассеянность, можно прибегнуть к различным упражнениям, призванным научить 
вас делать паузы, осознавать запоминаемое и обращаться к ассоциациям образов. 
 
А. Каковы средства от рассеянности? 
1. Будьте последовательны в мыслях; делайте одновременно только одно дело. 
2. Отыскивайте ассоциации между мыслями (а также между образами). 
 
123


3. Прибегайте к визуальным подсказкам (ваша «карманная» память). 
4.  Кладите  вещи  на  определенные  места  (свое  место  для  каждой  вещи,  каждая  вещь  на  своем 
месте). 
5. Вспоминайте «приемы» Скиннера: 
 —  сказано — сделано:  как  только  вам  придет  какая-то  новая  мысль,  подберите  «подсказку», 
которая могла бы вам потом об этой мысли напомнить; 
 — используйте словесные и образные подсказки; 
 — повторяйте, декламируя на театральный манер то, что вам важно запомнить; 
 — давайте отдых уму. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   204   205   206   207   208   209   210   211   212




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет