памятью и, возможно, действуете при этом более творчески — вы как бы сами снимаете свой кинофильм.
Вы очерчиваете сюжет этого фильма и выбираете, под каким углом зрения проводить съемку. Возможно,
вы осознаёте, что, когда ваш ум находился под автоматическим контролем, он был ограничен в своих
проявлениях. Тем не менее, он был хорошо отрегулирован, чтобы эффективно выбирать то, что ему
важно было зарегистрировать в данной ситуации. Это сложный механизм, который действует
бессознательно, пока находится под влиянием достаточно сильной мотивации. Такая мотивация может
быть связана с работой, чувством ответственности, природной любознательностью или жизненными
устремлениями. Выбор запоминаемых образов в каждой ситуации зависит от ее специфики. Вы можете
взять на себя контроль над памятью, переходя к «ручному управлению», т.е. к осознанию того, что хотите
запомнить. Составьте общий план действий в соответствии с вашим «сюжетом» и берите себе на заметку
всю относящуюся к нему информацию. При вмешательстве сознания в вашей памяти остаются гораздо
более верные и стойкие следы.
Анализируя запоминаемое, думайте о своем настроении, чувствах и впечатлениях. Без всяких
колебаний делайте комментарии по поводу этого эмоционального контекста. Это в нужный момент
намного облегчит вам извлечение информации из памяти. Подобная тренировка ума разовьет вашу
любознательность, подчас в нас дремлющую. Любознательность — это тот самый ключик к нашему
вниманию, который откроет нам путь к хорошей памяти.
Достарыңызбен бөлісу: