Даниэль Лапп


Б. Эмоциональные и психосоциальные изменения при нормальном старении



Pdf көрінісі
бет48/212
Дата09.03.2022
өлшемі1,83 Mb.
#27357
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   212
Байланысты:
lapp d uluchshaem pamyat v lyubom vozraste

Б. Эмоциональные и психосоциальные изменения при нормальном старении 
1Изменение окружающей обстановки в связи с возрастом. 
2. Выход на пенсию. 
3. Одиночество. 
4. Утраты. 
5. Депрессия. 
6. Общий настрой личности. 
С этими факторами и связаны направления, в которых нужно действовать, чтобы улучшать память в 
период  старения.  Ослабление  внимания  в  сочетании  с  меньшей  способностью  к  организации 
запоминаемого  ухудшает  память,  но  обе  эти  функции  можно  стимулировать,  увеличивая  тем  самым 
шансы на извлечение информации. 
 
 
УПРАЖНЕНИЯ 
 
I. НЕГАТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ,  
СВЯЗАННЫЕ С УХУДШЕНИЕМ ПАМЯТИ 
 
Измените приведенные ниже фразы так, чтобы они выражали позитивные психологические установки. 
 
29


1. «Анализировать  вещи  и  искать  к  ним  ассоциации  слишком  трудно,  я  предпочитаю  оставаться  с 
моими дырами в памяти». 
2. «Это сильнее меня, и я не могу расслабиться. Мои мысли меня неотвязно преследуют, и мне трудно 
сосредоточить внимание. Я слишком обеспокоен и озабочен». 
3. «Я не могу решиться сделать паузу и убедиться, что я завершил начатое дело, прежде чем заняться 
чем-то другим. Мой случай безнадежен». 
4. «Я не понял сказанного, но я не осмеливаюсь попросить повторить еще раз». 
5. «Я не могу читать без лупы, ведь мои очки слишком слабы. Это требует чересчур много усилий и в 
любом случае того не стоит». 
6. «Раньше я любил ходить в кино. Теперь я туда больше не хожу, так как часто начинаю дремать и 
теряю нить сюжета». 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   212




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет