Байланысты: lapp d uluchshaem pamyat v lyubom vozraste
УМЕНЬШЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА ПУТЕМ ПРЕДВОСХИЩЕНИЯ СОБЫТИЙ
Так как беспокойство ослабляет внимание и мешает работе памяти, очень важно не допускать
подобной внутренней помехи. Актер, забывающий текст, оратор, забывающий нить рассуждений,
студент, забывающий предмет экзамена, — все они могут быть жертвами беспокойства. Каждый из них
знает свой предмет, но механизмы памяти блокируются тревожными мыслями. Какая-то внешняя или
внутренняя причина вызывает чувство паники: «А что если я не смогу продолжать? А если я забуду ход
доказательства? Если потеряю нить рассказа и выставлю себя на смех? Если мне не удастся их
уговорить? Если они не подпишут со мной контракт?
Выражение лица этого человека кажется мне столь скептичным, что — я уверен — мне не удалось его
убедить». Все подобные вопросы нужно и можно предвидеть, и вы должны ответить на них заранее, а не
тогда, когда уже сидите как на углях, не имея времени на раздумье.
