8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,57 Mb. Pdf көрінісі
|
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na
| Пара слов о тупиках
Никому не нравятся тупики, а точнее, ощущение, что вы застряли на месте и никуда не движетесь. Это может случиться, когда вы круг за кругом возвращаетесь к конфликту, возникающему на почве вечной проблемы. Вы поймете, что попали в тупик, когда одни и те же разговоры и споры будут повторяться снова и снова без всякого видимого прогресса. Такие дискуссии оставляют у одного или обоих партнеров ощущение разочарования, обиды или отверженности. В итоге вы начинаете видеть в партнере врага. Мария начала с того, что ругала Уэсли мысленно, и желание мужа засыпать под звук включенного телевизора стало для нее символом его крайнего эгоизма во всех областях. Если вы обнаруживаете, что становитесь все более и более полярными во мнениях, нетерпимыми и бескомпромиссными, значит, вы зашли в тупик. В конечном счете это приведет к возникновению эмоциональной дистанции между вами, а ведь она и есть истинный убийца отношений. Да-да, не гнев, не ссоры, не конфликты вообще, а дистанция, которую вы создаете между собой. Мы будем подробнее обсуждать тупиковый конфликт в последней главе, где речь пойдет об исполнении желаний партнеров. Ибо внутри каждого тупикового конфликта кроется неутоленное желание – мечта, отраженная в позиции каждого партнера по данному вопросу. Мечта, скрытая под наносной колкостью, только и ждущая, когда же ее откопают. Конфликт может сблизить вас, если вы решите подходить к нему как к возможности лучше узнать своего партнера. Если вы искренне стремитесь понять позицию другого, то сумеете создать более глубокую близость и более прочные отношения с помощью любого разногласия. Когда ваш партнер гневается, вместо того чтобы ощетиниваться и контратаковать, попробуйте спросить себя или даже его самого, что ему нужно, каково его внутреннее стремление или надежда, которую вы не оправдали. Если во время любого спора вы способны сказать партнеру, что любите и принимаете его, даже когда в корне не согласны с ним, ваши отношения смогут не только выжить, они будут процветать. Партнеры, прожившие вместе десятилетия, научились смотреть на недостатки, заскоки и личные особенности другого скорее как на забавные, нежели раздражающие. Когда мы по- настоящему любим кого-то, мы принимаем его целиком – таким, каков он есть. жүктеу/скачать 1,57 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|