қаназдық пайда болады. Бұл витамин қызылшада, анарда бауырда көп кездеседі. Тәуліктік қажет
мөлшері 10-20 мкг.
С витамині (аскорбин қышқылы). Бұл витамин жетіспесе қырқұлақ (цинга) ауруы пайда
болады. Қантамырларының серпімділігі төмендегендігенен қырқұлақпен ауырған адам қансырайды,
қызыл иегі қанағыш келеді, иммунитет төмендейді. Аскорбин қышқылы көкөністерде көп болады.
Тәуліктік қажет мөлшері 50 мг.
Достарыңызбен бөлісу: