Наши воспоминания формируют внутреннюю среду

Прежде чем начать разговор об отвыкании от себя, на секундочку обратимся к здравому
смыслу. Как сформировалась привычка, вынуждающая нас вновь и вновь возвращаться к
одним и тем же мыслям и чувствам?
Ответ кроется в нашем мозге — источнике всех мыслей и чувств. Согласно
современным нейрофизиологическим теориям, мозг устроен так, что отражает все известные
нам элементы внешней среды. Любая информация, полученная нами в течение жизни в
форме знаний и эмоциональных переживаний, сохраняется в мозге в виде синаптических
связей.
Люди, с которыми нас связывают какие-либо отношения, множество вещей, которыми
мы владеем, места, где мы жили или бывали в разное время, и мириады ощущений,
испытанных нами за долгие годы, — все это фиксируется в мозговых структурах. В
извилинах серого вещества запечатлено и бесчисленное множество заученных действий и
моделей поведения, которые мы воспроизводим в течение жизни.
Таким образом, весь наш опыт взаимодействия с людьми и вещами в конкретных точках
времени и пространства в буквальном смысле отражен в сетях нейронов (нервных клеток),
из которых и состоит человеческий мозг.
Как мы называем всю совокупность «воспоминаний» о людях и вещах, с которыми мы
имели дело в течение жизни в различных точках времени и пространства? Это наша внешняя
среда. И мозг в значительной степени соответствует внешней среде, так как в нем —
летопись нашего прошлого, отражение прожитой жизни.
В часы бодрствования мы постоянно взаимодействуем с разнообразными внешними
стимулами, которые активируют различные нейронные цепочки в мозгу. Поскольку реакция
идет почти на автомате, мы начинаем думать (и действовать) в соответствии с внешней
средой. А когда под воздействием среды у нас появляются определенные мысли, они
активируют привычные нейронные связи, в которых отражен предыдущий опыт, уже
заложенный в мозге. По сути, мы автоматически воспроизводим привычные мысли, извлекая
их из собственных воспоминаний.
Если мышление определяет реальность, то, постоянно возвращаясь к одним и тем же
мыслям (которые являются продуктом и отражением внешней среды), мы день за днем
воспроизводим неизменную реальность. В этом случае мысли и чувства точно соответствуют
окружающему миру, так как именно внешняя реальность — со всеми ее проблемами,
условиями и обстоятельствами — влияет на наш внутренний мир.

жүктеу/скачать 4,78 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: