Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит



Pdf көрінісі
бет206/206
Дата04.12.2022
өлшемі5,66 Mb.
#54666
1   ...   198   199   200   201   202   203   204   205   206
Байланысты:
Дикий гормон

Приложение B
1. Hiebowicz J et al. Effect of cinnamon on post prandial blood glucose,
gastric emptying and satiety in healthy subjects. Am J Clin Nutr. 2007 Jun;
85(6):1552–6.
2. Greenberg JA, Geliebter A. Coffee, hunger, and peptide YY. J Am
Coll Nutr. 2012 Jun; 31(3):160–6.


* * *


Примечания
1
Отечественная медицина не признает понятие «пищевой
зависимости» (прим. ред.)
2
Вторая книга доктора Фанга, посвященная развитию диабета 2
типа, выйдет в издательстве Бомбора в 2020 году.
3
В России цены на продукты, содержание рафинированные
углеводы, также значительно ниже цен на продукты с
нерафинированными углеводами.
4
Low Carbone Hight Fat – означает «мало углеводов, много жиров»
(прим. ред.)

Document Outline

  • Предисловие
  • Введение
  • Часть 1. Эпидемия
    • Глава 1. Как ожирение превратилось в эпидемию
    • Глава 2. Наследственное ожирение
  • Часть 2. Неправда о калориях
    • Глава 3. Уменьшить калорийность – значит совершить ошибку
    • Глава 4. Миф о физических упражнениях
    • Глава 5. Парадокс переедания
  • Часть 3. Новая модель ожирения
    • Глава 6. Новая надежда
    • Глава 7. Инсулин
    • Глава 8. Кортизол
    • Глава 9. Диета Аткинса. Бешеная атака Аткинса
    • Глава 10. Инсулинорезистентность: главный игрок
  • Часть 4. Социальный феномен ожирения
    • Глава 11. Есть больше, есть чаще, или новая наука о диабетожирении
    • Глава 12. Бедность и ожирение
    • Глава 13. Детское ожирение
  • Часть 5. Что не так с нашей диетой?
    • Глава 14. Смертоносный эффект фруктозы
    • Глава 15. Обман диетических прохладительных напитков
    • Глава 16. Углеводы и защитные пищевые волокна
    • Глава 17. Белок
    • Глава 18. Жирофобия
  • Часть 6. Решение
  • Приложение А. Меню на семь дней (с учетом голодания)
  • Приложение В. Практическое руководство по голоданию
  • Приложение С. Медитация и гигиена сна для снижения уровня кортизола
  • Комментарии и пояснения


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   198   199   200   201   202   203   204   205   206




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет