Педагогикалық бақылау және өзін-өзі бақылау сабақтары (модульдер) бойынша дене шынықтыру пәнінен арнайы медициналық студенттер тобына
жүктеу/скачать 185,13 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Өкпенің өмірлік сыйымдылығы
- 16-18 жас аралығындағы ұлдар мен қыздардың өмірлік сыйымдылығының (мл) нормативтері
| Тыныс алу жиілігі (ТЖ) – минутына тыныс алу циклдарының саны (цикл бір ингаляциядан және бір дем шығарудан тұрады). Ол сыртқы тыныс алу қызметін сипаттайды.
Тыныс алу жиілігі босаңсыған күйде отырып, қолды кеуденің төменгі бөлігіне немесе іштің жоғарғы бөлігіне қойғанда есептеледі. Әдетте, ересек адамда тыныс алу жиілігі минутына 12-18 циклді құрайды. Тыныс алу жиілігі бірнеше себептерге байланысты өзгереді: • физикалық жүктеме кезіндегіге қарағанда тыныш күйде; • температура көтерілгенде, уайымдар жиілейді; • жатқан күйде тұруға қарағанда жиі емес. Ауаның жетіспеушілік сезімімен, кеуде қуысының қысылуымен, жаттығу кезінде және одан кейін жөтелмен жүретін тыныс алудың күшеюі ентігу деп аталады. Бұл жүктеме мен дененің мүмкіндіктері арасындағы сәйкессіздікті көрсетеді. Тыныс алудың себептері нашар физикалық дайындық, шамадан тыс жұмыс немесе ауру болуы мүмкін. Тыныштықтағы жүйелі физикалық жаттығулар кезінде тыныс алу жиілігі азаяды және минутына 6-8 циклге жетуі мүмкін. Өкпенің өмірлік сыйымдылығы - максималды дем алғаннан кейін шығарылатын ауаның максималды көлемі, яғни. адам тыныс алу тереңдігін өзгерте алатын максималды көлем. Өкпенің өмірлік сыйымдылығы сыртқы тыныс алу қызметінің күйін сипаттайды. Ол құрғақ спирометр көмегімен жазылады. Тіршілік қабілеттілігін өлшеу тік күйде жүзеге асырылады. Сізге 2-3 еркін ингаляция және дем шығару керек, содан кейін максималды тыныс алыңыз, мундштукты аузыңызға алыңыз, оны ерніңізбен мықтап қысыңыз және сонымен бірге бос қолыңыздың саусақтарымен мұрынды ұстаңыз және тыныш дем алыңыз. , мүмкіндігінше тегіс. Өлшеу жарты минуттық аралықпен 3 рет жүргізіледі. Максималды көрсеткіш есепке алынады және орташа жас-жыныстық нормативтік мәндермен салыстырылады (кесте). 16-18 жас аралығындағы ұлдар мен қыздардың өмірлік сыйымдылығының (мл) нормативтері
Әдетте ӨӨС мәні бірқатар факторларға байланысты: • бойы; • дене салмағы; • жас; • жыныс; • физикалық даму; • дене қалпы (тұрған күйге қарағанда жату күйінде) Әр түрлі ауруларда ол айтарлықтай төмендеуі мүмкін, бұл дененің физикалық белсенділікке бейімделу мүмкіндігін азайтады. Жаттығу процесінде жүктемелердің сипаты мен қарқындылығына байланысты желдер жоғарылауы немесе орташа төмендеуі мүмкін, бұл соңғы жағдайда шаршаудың пайда болуын көрсетеді. Дене шынықтырудың тұрақты дұрыс жүргізілуінің әсерінен ӨӨС біртіндеп артады. жүктеу/скачать 185,13 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||