Причины травматизма на занятиях спортивными и подвижными играми (все виды )
Причины травматизма на занятиях по лёгкой атлетике (все виды )
жүктеу/скачать 60,21 Kb.
|
1 2
Байланысты:Сапленов Руслан^JОБЖ
- Бұл бет үшін навигация:
- Причины травматизма на занятиях по туризму.
Причины травматизма на занятиях по лёгкой атлетике (все виды ).Серьезные травмы в легкой атлетике явление достаточно редкое. Основные повреждения легкоатлетов – это вывихи суставов, растяжения и надрывы связок. Следует отметить, что даже при легком повреждении спортсмен часто выходит из строя на несколько дней, а то и недель, ведь после травмирования вернуться к тренировкам можно только после полной реабилитации. По мнению специалистов до 90% спортивных травм в легкой атлетике можно избежать, просто выполняя технику безопасности. Виды травм в легкой атлетике В медицине существуют такие понятия как острые и хронические спортивные травмы. Острая травма – это внезапное повреждение на соревнованиях или тренировке полученное под воздействием отягощающих факторов. Хроническая травма – это повторяющееся повреждение на одном и том же месте. Типичные травмы по легкой атлетике: Ушибы мягких тканей и головы; Растяжение связок и мышц; Надрывы мягких тканей; Разрывы мягких тканей; Вывихи и подвывихи суставов; Открытые и закрытые переломы. Легкая атлетика наиболее безопасна для детей. Ребята младшего школьного возраста занимаются под присмотром тренера и не участвуют в крупных соревнованиях. Помимо этого, безопасность спорта в детском возрасте обеспечивается постепенным повышением нагрузки и планомерным оттачиванием упражнений. Что является причиной травм в легкой атлетике: По оценкам экспертов около 90% спортивных повреждений в легкой атлетике – это результат несоблюдение режима тренировок и пренебрежение правилами безопасности. При этом по статистике, если на тренировке отсутствует тренер, несчастные случаи случаются в 4 раза чаще. Эта статистика показывает особую важность тренера в профилактике спортивных травм. Причины травматизма на занятиях по туризму.По статистике наиболее характерные травмы для туристов – это повреждения конечностей. В первую очередь - ушибы, порезы, ссадины, потертости, и пр. Далее следуют ожоги и обморожения. Потом растяжения, вывихи, переломы, травмы от тупых и острых предметов (на начальных стадиях, по большей части, повреждения инструментом). Данный список занимает порядка 75% от общего количества травм в походе. Далее следуют болезни, как правило - это отравления, расстройства желудка, простуда. Потом идут более специфические травмы типа сотрясения мозга, попадания чего-либо в глаза, перелома ключицы и пр. И, наконец, форс-мажоры наподобие радиоактивного заражения вследствие падения Челябинского метеорита. 1.Состояние здоровья (и\или сокрытие фактов, симптомов, хронических заболеваний). Далее по убывающей.- Очень «любят» туристы отправится в спортивный поход, не обращая внимания, на заболевания, связанные с сердцем и давлением, хронические сложности с пищеварительной системой, а также всякими особенностями с суставами. Конечно, если такие «новости» открываются на маршруте - риск получения травмы значительно возрастает. Профилактика – с организатором походов и инструктором, как с доктором, начистоту и до старта. Возможно, есть смысл взять маршрут проще. Тоже самое касается проблем с органами восприятия, а именно слух, зрение и пр. Как минимизировать…да тот же принцип: предупрежден - вооружен. К факторам здоровья отнесем неуравновешенность протекания эмоциональных процессов (проще говоря, неадекватность). Это выражается в чрезмерно резкой реакции на раздражители и как следствие необдуманность действий. Риск повреждения, конечно, растет. Причем следует отметить, что излишние эмоции как отрицательные, но и положительные (эйфория, безграничная радость) притупляют внимание, побуждают к легкомысленным поступкам. Итоги могут быть печальны. На маршруте все хорошо в меру. 2.Опыт. Достаточно высокий % повреждений происходит из-за банального отсутствия опыта и непонимания, как действовать в той или иной ситуации (элементарный пример – далеко не все в курсе как снять котел с огня и при этом не только не обжечься, но и не вылить содержимое на себя). Также из-за недостатка опыта (в данном случае и от его избытка) возникает очень легкое отношение к дисциплине в группе. Третий момент - низкая физическая и психологическая подготовленность, что ведет к утомлению и подавленности. Более половины травм турист получает в состоянии излишней усталости. Способ сократить - общайтесь, интересуйтесь, спрашивайте, как и где лучше поступить. 3. Нарушение техники безопасности. Название пункта говорит само за себя. Причем, основываясь на статистику, про технику безопасности турист забывает, как только появляется возможность сделать чудесное селфи. Вторая причина - нарушения техники безопасности - опьянение (любого характера). Третья - не знание техники безопасности (ознакомление с ней зачастую просто игнорируют). Метод профилактики - внимательно изучить ТБ, исключить употребление алкоголя и пр., прежде чем фотографировать убедитесь, что есть, как минимум, опора под ногами. 4.Снаряжение. Т.е. техническое и материальное обеспечение путешественника. Качество и исправность инструмента, правильность подбора экипировки, надежность средства передвижения (велосипед, катамаран, автомобиль), всевозможные крепления и страховки, соответствие оснащения погодным условиям. Сама по себе неисправность оборудования травму не нанесет, но создаст почти 100% предпосылку для возникновения ситуация, в которой повреждение имеет высокую долю вероятности. Вывод –проверяйте и следите за своим снаряжением)). 5.Маршрут. - Географическая характеристика района. Оценка рельефа, наличие уклонов, болот, песков, осыпей, водных потоков. Все это таит для туриста очевидные опасности в виде лавины, тяжелого подъема, сноса течением, трудной переправой, сложнейшего порога и т.п.
6. Форс-мажор. Менее 1% происшествий. Падение метеоритов, контакт с инопланетянами, открытие портала в параллельный мир (неважно на вход или на выход)) и подобные события. Подготовится нереально! Это же форс-мажор. Сознательно не включаем сюда стихийные бедствия, т.к. лавины, камнепады, оползни, затяжные ливни и т.п. Их можно просчитать, подробно изучая прогноз погоды и определяя маршрут, сезон, время и способ прохождения. В большинстве случаев погодные бедствия - результат ошибки самих туристов, либо они возникают в походах высшей категории, где риск сознателен и неизбежен))но это совсем другая история. Причины травматизма на занятиях лыжной или конькобежной подготовкой. К основным причинам, приводящим к возникновению травм у школьников, занимающихся лыжным спортом, относят неправильную организацию занятий и соревнований; неисправность спортивного инвентаря, плохо подогнанную или не соответствующую погодным условиям экипировку; недостаточную техническую подготовку школьников-лыжников. жүктеу/скачать 60,21 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|
1 2