Сабақ кестесін жасаңыз
жүктеу/скачать 0,89 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Есепті шығару
| ЖҚ = 40*6 =4,8 Вт/м2
50 • Қорытынды: Бөлме ішінің табиғи жарық түсуі жарық түсетін терезеден ең алыс жерде табиғи жарық коэффициенті 1,75-2,0%- ке тең болса қанағаттанарлық деп есптелінеді, табиғи жарық коэффициенті тұрақты көрсеткіш. Ол ауа райынан, жыл мезгілдеріне тәуелді емес. Максимал табиғи жарық деңгейі 2000лк деп есептейді . Одан жоғары жарық адамдардың көру қызметі мен жұмыс қабілетіне кері әсер етеді. Есепті шығару: Қол басы және арқа бұлшық еті күшінің көрсеткіштерін анықтап нормамен салыстырыңыз. Дене салмағы 50 кг, қол басының динамометриясы -45 кг, арқаның күші-130 кг. Физикалық даму - әрбір жас кезеңдегі анатомиялық және физиологиялық ерекшеліктерді көрсететін биологиялық процесс. Бала ағзасында үнемі морфологиялық және функционалдық терең өзгерістер ДЕНЕ САЛМАҒЫ, ФОРМУЛАСЫ Дене салмағын анықтау. Р- дене салмағы. Дене салмағын медициналық таразымен өлшейді. Дене салмағы көптеген экзо-және эндогендік әсерлерге байланысты. Дене салмағы тірек қимыл жүйесінің, ішкі мүшелердің дамуының, өсуінің негізгі айғағы. Оның максимальды түрде артуы, әсіресе қыз балаларда 13, ал ұл балаларда 15 жаста байқалады. 18-25 жасқа дейін дене салмағы көбейіп, кейін 40-46 жасқа дейін дені сау адамдарда бірқалыпта сақталады. Дене салмағын анықтау Р =10+2 * n n – жасы Көрсеткіштер 8 жас 10 жас 12 жас 14 жас 16 жас 18 жас L, см Ұл бала 126,3 136,3 143,9 157,0 169,8 172,3 Қызбала 126,4 137,3 147,8 157,3 160,2 161,8 m, кг Ұл бала 26,1 32,9 35,8 46,1 59,1 67,6 Қыз бала 25,6 31,8 38,5 49,1 56,8 56,8 Динамометрия- қол басы бұлшық еттерінің және арқаны жазатын бұлшық еттердің күшін анықтайтын әдіс. d- қол басының күші. Қолды иық деңгейінде жазып ұстап, динамометрді саусақтарына қатты қысу керек. Өлшеу 3 рет қайталанады да, ең жоғарғы көрсеткіш есепке алынады. Қол күшінің орта көрсеткіші ер балалар үшін 40-45 кг, ал қыз балалар үшін- 30-35 кг. S- арқа бұлшық еттерінің күші. Динамометрдің платформасын екі аяқпен басып, тізені бүктеп, екі қолды тізенің деңгейінде ұстап құралдың тұтқасын жоғары тартып, арқаны біртіндеп жазу керек. Арқа бұлшық етінің ер балаларда 130-150 кг, қыз балаларда 80-130кг болады. Қол басы күшінің көрсеткіші: ҚКК = d x 100%/ P Р- дене салмағы (кг), d- қол басының динамометриясы. Бұл индекстің орта мөлшері: ер балаларда 60- 70 %, қыз балаларда- 40-50 % Арқа бұлшық етінің күші: АК = S/Р S- арқаның күші / кг/; Р – дене салмағы / кг/. Бұл индекстің орта мөлшері: ер баларада 2,5, ал қыз балаларда 1- 1,5-ке тең. ЕСЕП Қол басының күшін анықтау көрсеткіші: (45*100%)/50 = 90 Арқа бұлшық етінің күшін анықтау көрсеткіші: 130/50=2,6 ҚОРЫТЫНДЫДА ОСЫ КӨРСЕТІЛГЕН КӨРСЕТКІШ БОЙЫНША СӘЙКЕС КЕЛЕ МЕ, ЖОҚ ПА, СОНЫ ЖАЗУ. жүктеу/скачать 0,89 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|