Сабақтың тақырыбы Аэробика элементтері бар гимнастика. Оқу мақсаттары

• 
  Денеге ықпал ететін қарапайым жаттығуларды орындайды
  

• 
  Гимнастикалық қозғалыс дағдыларын көрсетеді
  

Мыналарды қамитды:

• 
  Кеңістік/ бағыт: алға, артқа, жанына
  
• 
  динамика: тез, баяу
  
• 
  байланыс, идеялар, іс-әрекет, жүйелі
  
• 
  ептілік, тепе-теңдік
  
• 
  координация, күш
  
• 
  шыдамдылық, иілгіштік
  

• 
  Қауіпсіздік техникасын сақтай отырып тепе теңдік жаттығуларын қалай орындаймыз?
  
• 
  Сабақтың қай бөлігінде дене қыздыру, дем алу және босаңсытатын жаттығуларын орындаймыз?
  
• 
  Не үшін бізге иілгіштік қасиет қажет болады?
  

Сана сезім, адалдық, басқа адамдардың ойын құрметтеу, адал болу,

бір-бірін құрметтеу, мәдени, этикалық қасиеттерді дамытады

«Мәңгілік Ел» ұлттық идеясын, білімге деген қызығушылығын қалыптастыру, Отанымыздың игілігі үшін өмір бойы оқытуға, сыни ойлауды дамытуға және білім берудегі үш тілдік саясатты іске асыруға бағыттау.

Мәдениетаралық түсінікті дамыту

Оқушыларды түгелдеу.Спорт киімдерін тексеру.

Жаңа сабақтың тақырыбын хабарлау, мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

Сапта орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығуларын орындау.

Барлық оқушылар мұғаліммен бірге тақпақты айтып, жаттығуды қайталайды:

(Орында тұрып секіру.)

1) 1 - оң аяқпен алға адым, қол иыққа бүгулі; 2 – сол аяқты жақындатып жартылай отыру, екі қол төмен; 3 – 4 – дәл солай, 1, 2 дегенде басқа аяқпен; 5 – 8 – санауды қайталау 1 – 4. 12 рет қайталау.

2) 1 – 2 – солға бұрылып, оң аяқпен артқа ұмтылу; оң қол басқасымен жанына алға; 3 – 4 – оңға бұрылып, сол аяқпен артқа; сол қол басқасымен жанына; 5 – 8 – санауды қайталау 1 – 4. 10 рет қайталау.

3) 1 – сол аяқта жартылай отырып, оң аяқпен жанына сермеу, қол жанында; 2 – негізгі тұрыс; 3 – оң аяқта жартылай отырып, сол аяқпен жанына сермеу, қол жанында; 4 – негізгі тұрыс; 5 – 8 – қайталау, 1 – 4 санау. 8 рет қайталау.

4) 1 – сол аяқта жартылай отырып, оң аяқ жанына-алға бүгіп сермеу, қол иыққа бүгулі; 2 – аяқ екі жаққа, қол төмен тұру; 3 – 4 – дәл солай, 1, 2 дегенде – келесі аяқта; 5 -8 – қайталау, 1 – 4 санау, 8 рет қайталау.

5) 1 – оң аяқпен бір адым артқа, қол иыққа бүгулі; 2 – сол аяқты жақындатып, жартылай отырып, қол төмен; 3 - 4 – дәл солай, 1, 2 дегенде келесі аяқпен, 5 – 8 – қайталау,1 – 4 санау. 8 рет қайталау.

6) 1 – 2 – оң аяқпен артқа ұмтылу, екі қол әр санға алға, жанына бүгіледі; 3 – 4 – оң аяқпен артқа ұмтылу, екі қол әр санға алға, жанына бүгіледі; 5 – 8 – қайталау 1 – 4 санау. 8 рет қайталау.

7) 1 – сол аяқта жартылай отырып, оң аяқты артқа бүгу, қол жоғары; 2 – аяқ екі жаққа, қол иыққа бүгулі; 3 – 4 – дәл солай, 1, 2 дегенде – келесі аяқпен; 5 – 8 – қайталау 1 – 4 санау. 10 рет қайталау.

8) 1 – сол аяқта жартылай отырып, бүгілген оң аяқты алға сермеу, қол жоғары; 2 – аяқ бірге, қол екі жаққа бүгулі; 3 – 4 – дәл солай, 1, 2 дегенде – келесі аяқта; 5 -8 – қайталау, 1 – 4 санау, 10 рет қайталау.

Қ.б-ға арналған тапсырма

Аэробика элементтері бар гимнастикалық жаттығуларды орында.

Жаттығудың денсаулыққа қажеттілігі мен маңыздылығын сыныптастарыңмен талқыла

- аэробика жаттығулар топтамасын орындайды;

- жаттығулар кешенінде құралдарды тиімді пайдаланады;

- жаттығулардың қажеттілігі мен маңыздылығын талқылайды;

- жаттығулардың реттілігін, орындалу ерекшеліктерін, пайдасын көрсетеді.

Үлкен, ашық кеңістік, ысқырық, секундомер, бор, конустар.

Аэробика әдістемелік құралына сілтеме:

http://herzen-ffk.my1.ru/_ld/0/55_itmo175.pdf

Аэробика әдістемелік құралына сілтеме:

https://elib.gstu.by/bitstream/handle/220612/1721/muk304%D1%8D%D0%BB.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Үлкен, бос кеңістік, ысқырық, секундомер, бор, конустар.

Әуендік кешен.

Бас бармақ, бағдаршам әдісі арқылы бағалау

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

Ойын соңында өздерінің көңі-күйлерін, эмоциясын білдіре алады.

Қабілетті оқушыларға тапсырманы күрделілеу,әлсіз оқушыларға көмектесу үшін жеңілдетілген тапсырмалар беремін.

Жүйелі түрде кері байланыс ұсынамын.

Оқушыларды мақсатты түрде оқуға уәждеймін

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма?

Бүгін оқушылар не үйренді?

Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті?

Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма?

(тапсырмалар сәйкес болды ма?)

Уақытты қалай пайдаландым?

Сабақтың мақсаты мен міндеттері орындалды.

Жаттығуларды жасай білді. Ойын ережелерін түсінді, ойнай білді.Сабақ түсіну, білу қолдану мақсаты бойынша берілген деңгейлі тапсырмаларды орындады

Сабақ қызықты, жоғары деңгейде өтті.

Қосымша деңгейлік тапсырмалар орындалды.
Уақыт дұрыс пайдаланылды.

1. 
   Оқушылар өте белсенді қатысты
   
2. 
   Оқушылардың гимнастикалық жаттығуларға деген қызығушылығы артты
   

1. Психологиялық дайындық.