Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты



бет32/317
Дата31.12.2021
өлшемі4,23 Mb.
#22461
түріСабақ
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   317
Байланысты:
11 ҚМЖсб.

Мұғалімге нұсқаулық:

Ұстаз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу туралы ескертуі қажет. Оқушылар жүгіру кезінде өздерінің дене жағдайын талдап, бағалай алуы қажет.

3. (Т, К) Сөреден шығу жаттығуын15-20 метр аралықта жүгіріп орындау. Жаттығуды бірнеше рет (орташа жылдамдықтан максималды жылдамдыққа дейін) қайталап орындату. Бастапқы қалып: төменгі сөре.



4. (Т, К, Қб) 30-60 метр қашықтыққа жұптасып жүгірулер. Бастапқы қалып: төменгі старт. Уақыт есептелінеді.

5. (Б, Т) "Қуып жетуге тырыс" ойынын ойнау. Ойынға бүкіл сынып қатысады. Ойынға қатысушылар стадионның жүгіру алаңында бір-бірінен бірдей ара қашықтыққа тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіруді бастайды. Әрбір ойыншының міндеті:өзін қуып келе жатқан адамға жеткізбеу және алдында жүгіріп бара жатқан адамның денесіне немесеиығынақолын тигізу. Өзіне қол тиген балалар жүгіру алаңының ортасына жиналады, ал қалғандары жүгіруді жалғастыра береді. Ойыншылар жүгіру алаңның мәре сызығын басып өткен кезде ойын аяқталады.


Денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралдары, сілтеме:

http://www. ukzdor. ru/fizkult. html

Қозғалыс ойындарының интернет ресурстағы сілтемесі:

http://fizkult-ura. ru/node/32391


Сабақтың соңы



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   317




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет