Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру


-қол алда, жартылай отырып жүру



бет19/158
Дата26.01.2023
өлшемі9,71 Mb.
#63014
түріСабақ
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   158
Байланысты:
5 сынып ҚМЖ

-қол алда, жартылай отырып жүру;
-қол желкеде, толық отырып жүру.
Жүгіру жаттығулары:

  • Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;

  • Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;

  • Сол қол алда, артпен жүгіру;

  • Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;

  • Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.

  • Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.

  • Екі қол артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.

  • Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.

  • Сап бойынша жру

  • Тыныс алу жаттығулары.




Оқушылар «шаттық шеңберіне» тұрып, мұғаліммен бірге қайталайды.
Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.

Қол шапалақ

Жаттығулар көрсету.
Пайдаланатын көрнекіліктер.
Суреттер.

Ортасы



.Гинастикалық төсеніште омақа асу, алға, артқа.
2.Көпіршеге тұру.
3. Тепе-теңдікті сақтау
4.Шеңбер жасау
5. Гимнастикалық қабырғаға өрмелеп шығу, түсу.
Қауіпсіздік ережесін сақтау.

Оқушыларды санау арқылы екі топқа бөліп.Оқушыларды спорт залда қаз – қатар сапқа тұрғызып, Оқушыларға гимнастикалық қабырғада таяну асылып тұру жаттығуларының жасалу техникасы мен жасалу тактикасын түсіндіре үйренту спорт залда төсеніш төсеп қасына гимнастикалық қабырғаға сол аяқты асып қойып екі тқолды алдыға созып баспен тіке алға еңкею.және оң аяққа төмен қарай еңкею жаттығуларын жасату.екі қолмен гимнастикалық қабырғаның ең жоғарғы ағашынан ұстап денені төмен бос салбыратып бір неше минуттай тұру.дәл осы қалыпта денені тік ұстап қос аяқты бірге ұстап аяқты алға тіке көтеріп бірнеше минуттай тұру жаттығуларын орындатып үйрету. Оқушылардың барлығына жасату. Екі жақты қимыл қозғалыс ойындарын ойнату.

Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан дұрыс сақтайды
Оқушылар гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулардың жасалу ережесін мұхят тыңдап жаттығуды дұрыс жасауын көрсетеді
Оқушылар гимнастикалық қабырғада жаттығуды дұрыс жасауға ережелерді пайдаланады

Бас бармақ


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   158




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет