Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру


Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар



бет7/229
Дата10.02.2022
өлшемі9,81 Mb.
#25185
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   229
Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар:

1)Мойын, қол, иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

2) Дене (кеуде,арқа,қарын) бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

3) Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.



Оқушы өз жұбын табады

Сұрақ жауап орындайды



Қол шапалақ

Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер




Ортасы

-Жеңіл атлетика сабақтарында қауіпсіздік ережесімен таныстыру.

-Жеңіл атлетикасының техникалық қауіпсіздігін қайталау.

-Жеңіл атлетика спортының олимпиада чемпиондарына кысқаша мәлімет.



Үй жануарлар жанұясымен топтастыру (тауық,ит, жылқы). Топ жетекшісі анықталып,оған бағалау парақтары тапсырылып түсіндіріледі. Төменгі сөреден қысқа қашықтық 30 м-ге жүгіру техникасын көрсеткішін мультимедиялық тақтадан суреттер көрсету арқылы түсіндірем.Әр топқа сөреде тұру техникасын, сөреден тез жылдамдық алу техникасын, мәреге жеткенде қолданылатын техникасын көрсетуді тапсыру.Оқушылар техниканы көрсетеді



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   229




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет