Оқу-жаттығу процесінде білім алушылар меңгеретін күтілетін нәтижелер және (немесе) кәсіби дағдылар тізбесі/ Перечень ожидаемых результатов и (или) профессиональных умений, которыми овладеют обучающиеся в процессе учебного занятия
1 Легкая атлетика соблюдает правила безопасности и умеет выполнять приемы.
2 тренирует выносливость, гибкость, ловкость,скорость.
Пәнаралық байланыс/Межпредметные связи
Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка
АКТ қолдану дағдылары /Ұялы телефон, планшет, ноутбук
Сабақтың жабдықталуы/Обеспечение занятия
Құрал-жабдықтар, көрнекі құралдар/Оборудование,наглядные пособия
Свисток, беговая дорожка, секундамирТарату материалдары /Раздаточный материал_
Материалдар, оқу-әдістемелік әдебиет, анықтамалық әдебиет/Материалы, учебно-методическая литература, справочная литература
Содержание урока
|
Дозировка
|
ОМУ
|
Подготовительная часть урока (20 минут).
|
1)Построение.
2)Ходьба
- обычная
-на носках, руки на поясе
-на пятках, руки за головой
-на внешней стороне стопы, руки на поясе
-на внутренней стороне стопы, руки на поясе
-перекатом с пятки на носок, руки на поясе
3) Беговые упражнения:
-бег с высоким подниманием бедра (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-бег с захлёстом голени (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-передвижение приставным шагом правым боком (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-передвижение приставным шагом левым боком (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-«Олений шаг» (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-бег спиной вперед (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
-ускорение (по боковой линии, по лицевой-легко бегом)
|
Достарыңызбен бөлісу: |
