|
|
| бет | 2/17 | | Дата | 06.01.2022 | | өлшемі | 111 Kb. | | #13340 |
| Байланысты: Рысқұлбек Асылжан слайдЖоспар - 1 Кеннет Купер философиясы.
- 2 Купер аэробикасы.
- 3 Поль Брэгг жүйесі.
- 4 Н.М. Амосов және онын сауықтыру жүйесі
- 5 П.К.Ивановтың «Табиғатпен табысқан ғұмырындағы табиғи сауықтыру жүйесі»
Кеннет Купер философиясы. - Кеннет Купер философиясы.
- Әйгілі американдық дәрігер Кеннет Купер жүрек-тамыр жүйесін нығайту, «төзімділік депосын» құру үшін сауықтандыру жаттығулар жүйесін жасаған.
- Купер өз жүйесін «аэробика», яғни ағзаны ауадағы оттекпен байыту, деп атап кеткен.
- Оның жауабы: сауықтандыру.
- Сонымен сауықтандыру шараларының маңызы:
- шаршаған адам ағзасын тез қалпына келтіру
- жұмысқа қабілеттіліктерін жоғарылату, т.б.
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
