3. Сабақ кезіндегі қауіпсіздік талаптары Жүгіру
Оқушы орындауы керек: * қысқа қашықтыққа топтық старт кезінде өз жолымен жүгіру;
* жүгіру кезінде өз жолыңызға қараңыз;
* жүгіру жаттығуларын орындағаннан кейін артқы жүгіруші жаттығуды аяқтау мүмкіндігіне ие болу үшін 5-15 М инерциямен жүгіріңіз;
* ең шеткі жолмен стартқа оралу, қашықтықта сөре кезінде басқыштар қоймау, қарсыластарды қолмен ұстамау;
* ұзақ қашықтыққа жүгіруде жүгірушілерді оң жағынан басып озу;
* қиылысқан жерде жүгіру кезінде мұғалім белгілеген маршрут немесе маршрут бойынша тапсырманы орындау;
• орындауға гимнастикалық жүгіру бойынша аса түсті.
Секіру Қону шұңқырындағы құм ылғалды, жақсы босатылған болуы керек және оның беті жүгіру жолының бетімен бірдей деңгейде болуы керек. Секіруді бастамас бұрын, шұңқырдан тырма, күрек және басқа бөгде заттарды алып тастау керек.
Секіру техникасы оқу бағдарламасына сәйкес келуі керек және оқушының аяғына қонуын қамтамасыз етуі керек.
Оқушы орындауы керек: * тырма тістерін төмен қаратып салыңыз;
* тегіс емес және тайғақ топырақта секірулер жасамау;
* мұғалім рұқсат берген кезде секіруді орындаңыз және шұңқырда ешкім жоқ;
* секіруді кезекпен орындау, басқа оқушылардың талпынысын орындау кезінде жүгіру үшін жолдан өтпеу;
* секіруді орындағаннан кейін, секіру шұңқырын тез босатыңыз және жүгіру жолының оң немесе сол жағындағы келесі әрекетті орындау үшін өз орнына оралыңыз.
Лақтыру Лақтыру жаттығуларында абай болу керек.
Оқушы орындауы керек: * лақтыру алдында лақтыру бағытында ешкім жоқ екеніне көз жеткізіңіз;
* снарядты жаруды болдырмайтын тәсілмен шығаруды жүзеге асыру;
* топтық лақтыру кезінде лақтырушының сол жағында тұру;
* ылғалды ауа-райында қолдар мен снарядтарды құрғатыңыз;
* лақтыру аймағының жанында болған кезде, лақтырушы көзге көрінетініне көз жеткізіңіз, оған артқа бұрылмаңыз, лақтыру аймағын жүгірумен немесе секірумен кесіп өтпеңіз;
* лақтырғаннан кейін снарядты тек мұғалімнің рұқсатымен орындаңыз, еркін лақтырмаңыз;
* нысанаға лақтырған кезде снарядтың жерден секіруі кезінде қауіпсіздік аймағын қамтамасыз ету.
Снарядты бір-біріне лақтырмаңыз. Бұл үшін жабдықталмаған жерлерде снарядты лақтырмаңыз.
