Шжқ кмк смжөмжк дана. № Күні, айы, жылы Сапа менеджменті жүйесі шжқ кмк смжөжмк оәК
"Жеңіл атлетика" бөлімі бойынша оқу-әдістемелік кешен 6 сағатқа есептелген
жүктеу/скачать 0,74 Mb.
|
УМК Легкая атлетика 72 каз 2022
"Жеңіл атлетика" бөлімі бойынша оқу-әдістемелік кешен 6 сағатқа есептелген.ПӘНАРАЛЫҚ БАЙЛАНЫСПӘНІШІЛІК БАЙЛАНЫС Тақырыптық жоспардан үзінді:
Жұмыс бағдарламасынан үзінді Жеңіл атлетика курсының міндеттері – жеңіл атлетикадан-спорттық ойындар құралдарымен жалпы дене дайындығын дамыту; жеңіл атлетикадан практикалық дағдылар мен дағдылар жүйесін, сондай-ақ жеңіл атлетикадан техникалық-тактикалық дайындықты меңгеру. Студент білуі керек: - жеңіл атлетиканың негізгі даму кезеңдері; - дене шынықтыру саласындағы негізгі ақпарат. - жеңіл атлетиканың дене шынықтыру мен спорттың тиімді құралы ретіндегі рөлі; -жеңіл атлетикамен Сауықтыру дене шынықтыру-спорт сабақтарының әдістемесі; халықтың әртүрлі жас топтарымен бағытталу; -физикалық қасиеттердің дамуы мен қалыптасуының жас-жыныстық ерекшеліктері жеңіл атлетикадағы қозғалыс дағдылары; - жеңіл атлетика сабақтарындағы кешенді бақылаудың әдістері мен ұйымдастырылуы; Студент істей білуі керек: - адамдардың әртүрлі санаттарын қимыл-қозғалыс әрекеттеріне оқыту технологиясын қолдану, жеңіл атлетика процесінде физикалық қасиеттерді дамыту; - дене шынықтыру саласындағы негізгі ақпаратты талдау, қорытынды жасау және дамуын болжау. Оқу-әдістемелік кешенмен жұмыс істеудің әдістемелік нұсқаулары Бұл оқу-әдістемелік кешенінің басты мақсаты – болашақ медицина қызметкеріне қажет логикалық ойлау, өзіндік-аналитикалық қабілеттіліктері мен дағдыларын қалыптастыру болып табылады. Оқу-әдістемелік кешені теориялық бағыты мен әдістемелік негізі бойынша техникалық және кәсіптік білім беру ұйымдарына арналған Қазақстан тарихы бағдарламасының талаптарына сәйкес жасалынған, аудиторияда жұмыс жасауға және студенттердің өзіндік жұмыстарын жүргізуіне пайдалануға болады. Ақпараттық бөліммен танысыңыз Бақылау бөлімін пайдаланып өз біліміңізді тексеріңіз Алынған ақпаратты бекіту үшін сұрақтарға жауап беріңіз немесе басқа бақылау тапсырмаларын орындаңыз Бақылау бөлімімен жұмыс істеу барысында қиындықтар туса, ақпараттық бөлімге оралыңыз Соңында көрсетілген пайдаланылған әдебиеттер тізімі кітапханада бар ма назар аударыңыз АҚПАРАТТЫҚ БӨЛІМ Мазмұны
1. Қысқа, орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы
Грек тіліндегі "атлетика" сөзі күрес, жаттығу дегенді білдіреді. Ежелгі Грецияда спортшылар күш пен ептілікте жарысқандарды атады. Қазіргі уақытта спортшылар физикалық дамыған, мықты адамдар деп аталады. Қазіргі заманғы жеңіл атлетика-бұл аталған жаттығулардан тұратын жаяу жүру, жүгіру, секіру, лақтыру және көпсайыс сияқты жаттығуларды қамтитын спорт түрі. Көптеген жеңіл атлетикалық жаттығулар бойынша спорттық жарыстар өткізіледі, спортшыларды дайындау ұйымдастырылады. Жеңіл атлетика жастардың дене тәрбиесінің маңызды құралы болып табылады. Жаяу жүру, жүгіру, секіру және лақтыру күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты арттырады, бірлескен ұтқырлықты жақсартады, ерікті қасиеттерді дамытуға ықпал етеді. Жеңіл атлетика жаттығулары дененің функционалдығын, оның жұмысын арттырады. Сабақтар, әдетте, ашық ауада-стадионда, саябақта, орманда өткізіледі. Осыдан сауықтыру әсерін тиімді жаттығулар жеңіл атлетика. Жеңіл атлетиканың тәрбиелік мәні зор. Олар мінезді, салауатты өмір салтын қалыптастыруға ықпал етеді. Жеңіл атлетика жарыстарына қатысу спортшылардың ерік-жігерін, ұжымшылдық пен жауапкершілік сезімдерін тәрбиелейді. Жеңіл атлетикалық жаттығулардың студенттердің денсаулығы мен физикалық дамуына оң әсері олардың орта арнаулы оқу орындарындағы студенттердің дене шынықтыру бағдарламасына кеңінен енгізілуін анықтады. Аталған тарау бойынша ақпараттық материалда әртүрлі қашықтыққа жүгіру, түрлі снарядтар лақтыру, секіру сияқты жеңіл атлетикалық жарыстарға терең арналды. Жеңіл атлетика, спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру, ұзындық пен биіктікке секіру, спорттық снарядтарды лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыстар енеді. Жеңіл атлетикалық жарыстар ашық және жабық (манеж) алаңдарда өтетін жеке, командалық және эстафеталық жарыстарболып бөлінеді. Халықаралық әуесқойлық жеңіл атлетика федерациясы (ИААФ) 1912 жылы құрылған. Оған қазір 200-ге жуық ұлттық ассоциациялар біріккен. Олимпиялық ойындар 1896 жылдан (1-Олимпиялық ойын), дүниежүзілік чемпионат 1983 жылдан өткізіліп келеді. Жеңіл атлетика ойындары өте көнеден белгілі. Ол ежелгі Олимпия ойындарының бағдарламасына енген. Жеңіл атлетиканың тарихы ежелгі дүние дәуіріндегі халықтардың іс әрекетінен басталады. Табиғи қозғалыстар, яғни, жүру, тұру, секіру адам бұлшық еттерінің қозғалысы адамзат пайда болған дәуірден бастау алады. Мәліметтерге сүйенсек, жеңіл атлетикадан жарыс біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Бұл туралы Ежелгі Грек олимпиада ойындары туралы жазбаларда анық жазылған. Сол замандарда жарыс тек ұзын-сонар алаңда жүгіру жарысымен шектелген. Ерлер мен әйелдар арасындағы бәсеке жеке-жеке өткізіліпті. Гректер жұдырық түйістіретін спорт түрі мен күресті ауыр атлетикаға жатқызған. Бұрынғы атлеттердің жетістігі жүгіру шапшаңдығымен өлшенген. Бізге алғашқы олимпиадалық чемпиондардың Ежелгі Грекиядан шыққаны белгілі. Бұл шара біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Онда атлеттер тек жүгіру спорт түрінен бақ сынаған. Додаға 192 метрді бағындырған жалғыз атлет жеңімпаз аталған екен. Жеңіс тұғырынан көрінген азамат Элида қаласында жай ғана даяшы болған. Ал, жеңіл атлетика алғаш рет Англияда ұйымдастырылған. 1837 жылдары жарысқа түскендер 2 метр қашықтықта жүгірген. Оған қатысушылар Регби қаласындағы колледжде білім алып жатқан жастар болған. Итон, Оксфорд, Кембридж, Лондондағы оқу орындарында да спорттық жарыстан жиі өтіп тұрған. Кейіннен бағдарламаға қысқа қашықтықта жүгіру, ұзындықта және биіктіктен секіру сынды шарттар енгізіді. 1865 жылы Лондон атлетика клубы құрылды. Бұның негізінде тұңғыш рет жеңіл атлетикадан ел чемпионаты өтті 1880 жылы Англияда Британ империясының шеңберінде әуесқойлар атлет қауымдастығы негізін қалады. Ал, АҚШ-та 1868 жылы Нью-Йорк қаласында алғашқы атлет клубы ашылды. Сол жылдары Америкада атлетиканың дамуына үлес қосқандардың басым дені университет ошақтары болды. 1880-90 жылы жеңіл атлетика жеке дара спорт түрі ретінде күллі Еуропаға кең таралды.1896 жылы өткен олимпиада ойындары жеңіл атлетиканың дамуына орсан жол ашты. Сол жылы Афинада өткен І олимпиада ойындарына жеңіл атлетиканың 12 түрі енгізілді. Додада америкалық жеңіл атлеттер барлық жүлдені қанжығаларына байлады. Алайда, олардың қуанышы ұзаққа бармады. Өйткені, 1952 жылдан бастап олимпиада ойындарына қатыса бастаған КСРО атлеттері олардың бірден-бір қарсылары болды. 1996 жылы Атлантада өткен олимпиада ойындарында өнер көрсеткен атлеттердің саны 2000-ға жетті. Әйелдер арасындағы жарыс 1928 жылдан бастау алады. Нәзік жандар 1999 жылы жаздық әлем чемпионатында және 2000 жылы Сидней олимпиадасында жақсы нәтиежеге қол жеткізе білді. 1968 жылы Мехикода өткен жарыста американлық спортшы Боб Бимон— 8 м 90 см ұзындықтан секіруден әлем рекортын жаңартқан. Бұны күллі әлем «21 ғасырдың ең биік көрсеткіші» деп бағалады. Араға 20 жыл салып Сеулде өткен олимпиадада 100 және 200 м қашықтықтан жүгіруден америкалық желаяқ Флоренс Гриф фит- Джойнер рекорттық көрсеткішті бағындырды. Оның бұл жетістігі 14 жыл қатарынан сақталып тұрды. жүктеу/скачать 0,74 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||