Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар левой рукой в голову.
Фото 95. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову
Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в туловище и ответный удар правой в голову
Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.
Фото 96. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в туловище и ответный удар правой в голову
Защита отбивом левой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову
Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище слева-направо, выполните отбивающее движение ладонью левой руки вправо в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с одновременным переносом веса тела на левую ногу.
Фото 97. Защита отбивом левой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову
Защита отбивом левой рукой влево от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову
Достарыңызбен бөлісу: |
