Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Внутренняя игра уверенности в себе
жүктеу/скачать 1,27 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Сила уверенности в себе 124
| Внутренняя игра уверенности в себе
123 Конец фильма Один из лучших методов программирования разума и формирования убеждений — так называемое упраж- нение «Конец фильма». Это потрясающий инструмент для укрепления уверенности в себе в преддверии любой ситуа ции. Он работает очень просто. Представьте, что вы пошли в кино, когда до конца фильма осталось всего десять минут. Вместо того чтобы ждать в вестибюле, вы идете в зал посмотреть финальные сцены. Вы видите, как разрешается драматичная ситуа- ция и фильм заканчивается на позитивной ноте. Через несколько минут фильм начинается снова, вы смотрите его с самого начала. Только вы уже знаете, что все заканчивается хорошо. Вместо того чтобы погружаться в драму, переживать из-за неопределенности и чувствовать напряжения, вы просто расслабляетесь. Вы можете применить подобную технику почти ко всему, что делаете, — укрепить уверенность в себе, пред- ставив, что, независимо от ситуации, в конце концов все закончится хорошо. Создавайте в себе ощущение «конца фильма» всякий раз, когда думаете о предстоящем собы- тии или проблеме, которые вызывают у вас тревогу или неуверенность. Перед встречей, звонком или собеседова- нием уделите несколько минут тому, чтобы почувствовать «конец фильма», и просто расслабьтесь. Что бы ни случи- лось за это время, вам не о чем беспокоиться. Вы уже зна- ете, что ситуация разрешится сама собой с пользой для всех заинтересованных сторон. Если вы станете делать так постоянно, вы не только ощутите более высокую уверенность в себе, но и события Сила уверенности в себе 124 в вашей жизни приобретут тенденцию складываться хо- рошо или даже лучше, чем вы могли бы рассчитывать или ожидать. жүктеу/скачать 1,27 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|