Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Внутренняя игра уверенности в себе
119
Чтобы утверждения работали, они должны быть сфор-
мулированы с использованием трех «P». Они должны 
быть в настоящем времени (
p
resent tense), позитивными 
(
p
ositive) и личными (
p
ersonal). Например: «Я могу это 
сделать! Я себе нравлюсь! Я чувствую себя потрясающе!» 
Подсознание по своей природе очень 
буквально
и способ-
но воспринимать команды, сформулированные только 
в настоящем времени. По какой-то причине оно игнори-
рует отрицания и фокусируется только на утверждениях.
Если человек говорит: «Я не буду курить», подсо-
знание отбрасывает «не» и «буду» и принимает только: 
«Я курю. Я курю». Лучше сказать: «Я — некурящий». 
Тогда подсознание формирует четкую картинку некуря-
щего и в итоге корректирует привычки и вкусы человека 
до такой степени, что он вообще бросает курить.
Вы можете подбирать утверждения для каждой из сво-
их целей и, постоянно повторяя их, внедрять все глубже 
и глубже в свое подсознание, пока они не обретут соб-
ственную силу. И тогда у вас появится автоматическая 
мотивация делать то, что необходимо для их достижения.
Письменные утверждения
Второй прием, который вы можете использовать, что-
бы сохранять позитивный настрой и быстрее достигать 
целей, — записать их в виде утверждений на карточках 
небольшого размера. Напишите их крупными черными 
буквами, а затем читайте и перечитывайте несколько раз 
в день, повторяя про себя написанное утверждение.
Данный и любой другой метод или техника, которые 
вы используете, дабы убедить себя, что ваша цель дости-
жима, также помогут повысить вашу самооценку и уве-

жүктеу/скачать 1,27 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: