Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
жүктеу/скачать 1,27 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Контролируйте внушающее воздействие окружающих
- Внутренняя игра уверенности в себе 107
- Контролируйте свои эмоции
| Сила уверенности в себе
106 внушению, что чье-то грубое слово способно его расстро- ить или разозлить на несколько часов. С другой стороны, из-за чужого доброго слова, похвалы или признания он будет чувствовать себя позитивным и счастливым до кон- ца дня. Мы все очень восприимчивы к внушающим воз- действиям окружающих. Контролируйте внушающее воздействие окружающих Чтобы наслаждаться высоким уровнем уверенности в себе, вы должны научиться принимать собственные решения и освободиться от любых воздействий, кото- рые заставляют вас чувствовать себя неудовлетворенным или несчастным по любой причине. Вы должны полно- стью контролировать мышление и воздействующее на вас окружение, следя, чтобы все, что вы допускаете в свое со- знание, соответствовало вашим желаниям и видению, кем вы хотите быть. Старайтесь избегать всех других воздей- ствий. Есть три вида внушения, которые влияют на ваше от- ношение к себе и ваши мысли. Первый — внешнее вну- шение. Это все, что происходит вокруг вас, с момента, как вы встаете утром, и до последнего общения или информа- ции перед сном. В зависимости от того, насколько вы открыты и вос- приимчивы, на вас могут оказывать влияние телевидение, радио, газеты, Интернет, разговоры, работа, отзывы на- чальства, взаимодействие с членами семьи, даже пробки или перепады температуры на улице. Основная часть жизни подавляющего большинства людей с их позволения определяется тем, что происходит Внутренняя игра уверенности в себе 107 вокруг них. Они убеждают самих себя, что мыслят неза- висимо, но вместо этого просто реагируют на происходя- щее вокруг. Контролируйте свои эмоции Вот почему негативные эмоции, которые расстраивают и беспокоят нас, обычно являются бессознательными, бездумными реакциями, вызванными внешними собы- тиями. Мы знаем, что это правда, потому что никто со- знательно и намеренно не захотел бы испытывать нега- тивные чувства, злиться или расстраиваться. Когда люди контролируют свои эмоции, они предпочитают чувство- вать себя счастливыми. Например, одно из наиболее распространенных про- явлений негативных эмоций связано с так называемыми условными реакциями. Они возникают автоматически, когда кто-то нажимает на одну из наших болевых точек. Болевая точка — это привычный негативный способ реагировать на переживание или на чьи-то слова. У каж- дого человека есть ряд таких точек, и, когда мы хорошо знакомы с человеком, особенно когда находимся с ним в близких отношениях, то точно знаем, на какие кнопки нажимать, чтобы получить желаемую реакцию. Когда кто-то нажимает на одну из ваших болевых точек, например, упоминая кого-то или что-то, что вы- зывает у вас очень сильные негативные чувства, вы сердитесь или обижаетесь. Если вам не нравится, ког- да вас подрезают на дороге, включается болевая точка, и вы выплескиваете злость, разговаривая с самим собой или с кем-то еще, кто будет слушать вас в ближайшем буду- щем. |