Поток способствует личностному росту

«Как попасть в более одухотворяющее состояние потока? Освоив новые умения (из состояния «Подъем») или поставив более сложные задачи (из состояния «Контроль»).

Ощущение потока стимулирует стремление учиться, заставляет осваивать новые умения и ставить более сложные задачи.  Чтобы достичь оптимальных переживаний, нужно приложить усилия, сделать первый шаг». Сначала будет тяжело, скучно, но мере приобретения мастерства и задачи перед человеком будут стоять более интересные. Главное, чтобы уровень мастерства соответствует сложности задач, то человек в своей деятельности будет попадать в состояние потока. Что будет запускать дальнейшее саморазвитие. «Мышца учебы» тренируется также, как и обычные мышцы, постепенно увеличивая нагрузку, постепенно выходя за свои рамки, у человека есть возможность стать сильнее. Но придется немного испытать неприятное чувство, пока не будет достигнуто мастерство: прежде чем начать доставлять радость, нужно сделать начальные вложения сил.