Многие из наших волнений на самом деле вызваны ложной тревогой –
но это тоже нормальная часть жизни.
2. Каждый время от времени волнуется. Вы не одиноки
Все мы волнуемся, когда приходится выступать перед группой
людей, когда мы не успеваем закончить работу, когда наши отношения
или здоровье под угрозой. Мы не можем постоянно сохранять
спокойствие и рациональность. Любой, кто скажет вам, что никогда не
волнуется, скорее всего, обманывает вас. Около 50 % людей хотя бы
раз в
жизни сталкивались с тревожными расстройствами, депрессией
или злоупотребляли алкоголем и наркотиками. Тревога – такое же
нормальное явление, как простуда.
Достарыңызбен бөлісу: 
