Третье правило - учет зоны работоспособности учащихся и, в связи с этим, распределение интенсивности их умственной деятельности на уроке. Здесь эффективность усвоения знаний у учащихся распределяется следующим образом: 5-25-я минута урока — 80%; 25-35-я минута — 60-40%; 35—40-я минута — 10%. Соблюдение данного правила позволит направленно управлять умственной работоспособностью школьников на уроке.
Четвертое правило - правильное применение физкультурных пауз. Педагоги обязаны учитывать тот факт, что вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга. Это снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность. Отсутствие мышечных напряжений и механическое сдавливание кровеносных сосудов задней поверхности бедра в положении сидя снижает интенсивность кровообращения, ухудшает кровоснабжение головного мозга, осложняет его работу. Отсюда понятна необходимость выделения на уроке нескольких минут двигательной активности. Комплексы упражнений выполняются примерно на 10 и 20 минутах урока [8,12,13].
Психолого-педагогические технологии здоровьесбережения, обеспечивающие снятие эмоционального напряжения у учеников и создания благоприятного климата на уроке, через использование игровых технологий, оригинальных заданий, интерактивных обучающих программ, которые вызывают неизменный интерес у школьников, одновременно снимая у них элементы стресса и напряжения, а так же создание доброжелательной обстановки на уроке (спокойная беседа, внимание к каждому ученику, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности — вот далеко не весь арсенал, которым может располагать педагог, стремящийся к раскрытию способностей каждого ребенка).
Пожалуй, одним из важнейших аспектов активизации учебного процесса является именно психологический комфорт школьников во время урока. С одной стороны, таким образом, решается задача предупреждения утомления учащихся, с другой — появляется дополнительный стимул для раскрытия творческих возможностей каждого ребенка. В обстановке психологического комфорта и эмоциональной приподнятости работоспособность класса заметно повышается, что в конечном итоге приводит и к более качественному усвоению знаний, и, как следствие, к более высоким результатам [14,15].