Кіріспе
10 мин
Негізгі бөлім
25 мин
|
Денсаулық - біздің емес , мыңның байлығы және баршаға ортақ ең басты байлық.
Денсаулық өмірдің басқа игіліктеріне қарағанда әлдеқайда құнды. Ел аузындағы « ауру патшадан дені сау қайыршы артық» деген сөз текке айтылмаған. Денсаулық –көтеріңкі көңіл күй , үлкен бостандық, сергек қимыл. « Тәні саудың –жаны сау» . Таңертең дене шынықтырумен айналысып, қимыл қозғалысы ширақ, жүріс-тұрысы өнегелі, бос сенделуден аулақ жүретін адамның организмі еш ауруға бой бермейді. Бой сергіту, таза ауа, таза су, таза тамақ көпшілік назарында болуы тиіс.
2. Қызығушылықты ояту
«Жалғасын тап»
1. Көзің ауырса қолыңды.......
2.... қайда, сұлулық сонда.
3. Денсаулық -... байлық.
4 Бірінші... – денсаулық
5. .... адам – кіршіл
6. Ыдыс таза болса,... дәмді.
7. .... түбі – дерт.
8. Денім сау болсын десең - ...... .
9. Әркім өз денсаулығының нашарлауына ....... .
10. Денсаулықты сақтаудың жолын үйрену әрбір адамның ..... .
3. Мағынаны тану
Топпен жұмыс «Ойлан, жұптас, пікірлес» стратегиясы
ІІ топқа: Тазалық, денсаулық туралы мақал - мәтелдер
1) Тазалық – саулық негізі
Саулық – байлық негізі.
2) Тәні сау тасты да шайнар
3) Денсаулықтың жаңасын
Ақшаға қайдан аласың.
4) Ыдыс таза болса, асы дәмді.
5) Саулық қайда, сұлулық сонда.
6) Монша тәнді сауықтырады.
Жақсы сөз жанды сауықтырады.
4.Жұмбақ жасыру.
Ертемен күнде сен Шомылған соң баланы
Қолыңды сүйкесең Аймалап алады.
Кетіп кір, ласың Сүртеді қолын да,
Тап - таза боласың! Сүртеді жонын да.
Бұл не? Бұл не?
(сабын) (сүлгі)
Аузы жоқ, көзі жоқ Иілсең иіліп,
Тілі жоқ, сөзі жоқ Түйілсең түйіліп.
Бірақта тісі бар Қарайды ол кісіге
Басыңмен ісі бар. Сүйсіне ұқыпты ісіне.
Бұл не? Бұл не?
(тарақ) (айна)
5. ІІ- топқа сұрақтар қойылады.
1. Денсаулықты сақтау үшін қандай ережелерді сақтау қажет? (жеке бас гигиенасын сақтау, күн тәртібін орындау ,дене шынықтырумен шұғылдану, дұрыс тамақтану )
2. Дұрыс демалуға қандай жағдайлар жатады ? (серуендеу, жатып тынығу, сүйікті әуен тыңдау,ұйықтау, спортпен айналысу, жеңіл қол еңбегімен айналысу)
3. Деніңнің саулығы неге байланысты ? ( 20%-қоршаған ортадан, 20% -тұқым қуалаушылық, 10%- медициналық қызметтен, 50%- салауатты өмір салтына байланысты.)
4. Денсаулыққа зиянды заттарды қалай атайды ?( тұз, қант,ащы заттар, қуырылған тамақ, тәтті, кофе, шай, газды сусын.)
5. Гигиена нешеге бөлінеді ? ( жеке бас гигиенасы және мектеп гигиенасы»)
6. Негізгі қоректік заттарға не жатады? ( су,көмірсу, ақуыз, май, витамин, минералды тұздар)
7. Салауатты өмір дегеніміз не ? ( жеке бас гигиенасын сақтау, дене тәрбиесі және спорт, зиянды дағдыларға әуестенбеу, әлеуметтік ортамен байланыс , қоршаған ортаның тазалығы, тиімді демалыс)
8. Темекінің құрамында қанша улы заттар бар ? ( 200 улы зат бар)
9. Темекінің әр талы адам өмірін қанша уақытқа қысқартады ? ( 15 минутқа)
10. Витаминдер қандай қызмет атқарады ? (А-көздің көруін,В- ұйқының жақсаруын, С- тістің жақсы өсуін, Д- сүйектің қатаюын
|
|
