61. Термин "рекреация" означает:
постепенное приспособление организма к нагрузкам;
состояние расслабленности, возникающие у субъекта после снятие чрезмерного физического, эмоционального и умственного напряжения;
отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований;
психотерапию, применяемую индивидом к самому себе.
постепенное приспособление организма, состояние расслабленности.
62. Основными видами физической рекреации являются:
туризм, пешие и лыжные прогулки, купания;
аэробика и шейпинг;
атлетическая гимнастика и стретчинг;
калланетика, вело аэробика, легкая атлетика, основная гимнастика.
оздоровительно-реабилитационная физическая культура.
63. При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной систем целесообразно широко использовать физические упражнения.
анаэробного характера;
Достарыңызбен бөлісу: |
