Тұлғаның денсаулық психологиясы
Адам денсаулығын нығайтуға ықпал ететін өмір салтын қалыптастыру үш деңгейде жүзеге асырылады
жүктеу/скачать 1,01 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- МЕДИТАЦИЯНЫҢ ПАЙДАСЫ
- НАЗАРЛАРыңызға рахмет !
| Адам денсаулығын нығайтуға ықпал ететін өмір салтын қалыптастыру үш деңгейде жүзеге асырылады:
Әлеуметтік: насихат, ақпараттық-ағартушылық жұмыс; Инфрақұрылым: адам өмірінің негізгі салаларындағы нақты жағдайлар (бос уақыттың, материалдық құралдардың болуы), профилактикалық мекемелер, экологиялық бақылау; Жеке: адамның құндылық бағдарларының жүйесі, ішкі құрылымды стандарттау. Салауатты өмір салтын насихаттау деп оны танымал етуге бағытталған бірқатар іс-шаралар түсініледі, олардың ішінде ағартушылық және көшпелі бағдарламалар, БАҚ-тағы Жарнама (радио, теледидар, Интернет) маңызды болып табылады. Медитация (лат. meditatio — "ой жүгірту") — рухани-діни немесе сауықтыру практикасы құрамында пайдаланылатын психикалық жаттығулар қатары немесе осы жаттығулар нәтижесінде туындайтын ерекше психикалық жай-күй. Медитацияны ойлаудың бір түрі ретінде қарастыруға болады. МЕДИТАЦИЯ Медитация жасағанда ешқандай күш салудың қажеті жоқ, адам толығымен демалу керек. Медитация - бұл босаңсыған көңіл-күй, онда не болып жатқанын бөлек бақылау жүреді. Медитация дегеніміз, біз бір нәрсеге орын береміз, оны дамытуға, байқауға, толықтай қабылдауға мүмкіндік береміз. Медитациямен айналысатын адам ойларға, сезімдерге және ағзадағы процестерге еркіндік бере отырып, ештеңені бағаламауы керек. МЕДИТАЦИЯНЫҢ ПАЙДАСЫ
НАЗАРЛАРыңызға рахмет !жүктеу/скачать 1,01 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|