Қолмен 12 рет серпіліс жасаңыз, есу машинасында 24 калория, стационарлық велосипедте 16 калория жұмсаңыз, содан кейін 8 көтеру жасаңыз. Тапсырма - айналымдардың максималды санын 7 минут ішінде аяқтау.
Аймақтық жеке іс-шара 6-16
Қозғалмайтын велосипедпен 1 км педаль, қолмен 30 м жүру, 10 мотоциклмен жүру, 500 м есу машинасы, 50 жәшіктен секіру және 5 асықпай секіру. Тапсырма - айналымның максималды санын 20 минут ішінде аяқтау.
