Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
21
Практическое задание
«Бог троицу любит»
Каждый вечер уделяйте несколько минут тому, чтобы вспомнить, как
прошел ваш день. Запишите три хорошие или приятные вещи, случившиеся
с вами.
Необязательно, чтобы это
было нечто глобальное,
пусть будет
просто вовремя законченный отчет, обед с другом, комплимент от коллеги.
Для начала выполняйте это упражнение ежедневно,
чтобы понять суть,
затем делайте его три-четыре раза в неделю. В
конце каждой недели
перечитывайте список положительных событий. Как доказывает практика,
этот простой процесс может направить
ваше мышление на позитив и
повысить вашу уверенность в себе.
Достарыңызбен бөлісу: