18.3. Методы спортивной тренировки
В спортивной тренировке под термином метод следует по-
нимать способ применения основных средств тренировки и со-
вокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тре-
нера.
В процессе спортивной тренировки используются две большие
группы методов: I) общепедагогические, включающие словесные
и наглядные методы; 2) практические, включающие метод стро-
го регламентированного упражнения, игровой и соревнователь-
ный методы.
К словесным методам, применяемым в спортивной трениров-
ке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и
др. Они наиболее часто используются в лаконичной форме, осо-
бенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов,
чему способствуют специальная терминология, сочетание словес-
ных методов с наглядными. Эффективность тренировочного про-
цесса во многом зависит от умелого использования указаний,
команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений.
К наглядным методам, используемым в спортивной практике,
относятся: 1) правильный в методическом отношении показ от-
дельных упражнений и их элементов, который обычно проводит
тренер или квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация
учебных фильмов, видеозаписи техники двигательных действий
занимающихся, тактических схем на макетах игровых площадок
и полей и др.; 3) применение простейших ориентиров, которые
ограничивают направление движений, преодолеваемое расстоя-
ние и др.; 4) применение световых, звуковых и механических
лидирующих устройств, в том числе и с программным управле-
нием и обратной связью. Эти устройства позволяют спортсмену
получить информацию о темпоритмовых, пространственных и
динамических характеристиках движений, а иногда и обеспечить
не только информацию о движениях и их результатах, но и при-
нудительную коррекцию двигательного действия.
К методам строго регламентированного упражнения относятся
методы, преимущественно направленные на освоение спортив-
ной техники, и методы, направленные преимущественно на вос-
питание физических качеств.
Среди методов,
направленных преимущественно на освоение
Достарыңызбен бөлісу: