Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
Глава 19. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ПРОЦЕССА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 19.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура Процесс подготовки спортсменов высокой квалификации мож- но условно разделить на три взаимосвязанные составляющие: пост- роение процесса, его реализация и контроль за ходом подготовки. В процессе построения спортивной подготовки целостность тренировочного процесса обеспечивается на основе определен- ной структуры, которая представляет собой относительно устой- 377 чивый порядок объединения компонентов (подсистем, сторон и отдельных звеньев), их закономерное отношение друг с другом и общую последовательность. Структура тренировки характеризуется, в частности: 1) порядком взаимосвязи элементов содержания тренировки (средств, методов обшей и специальной физической, тактичес кой и технической подготовки и т.д.); 2) необходимым соотношением параметров тренировочной нагрузки (ее количественных и качественных характеристик объе ма и интенсивности); 3) определенной последовательностью различных звеньев тренировочного процесса (отдельных занятий и их частей, эта-, пов, периодов, ииклов), представляющих фазы или стадии даи-1 ного процесса, во время которых тренировочный процесс пре терпевает закономерные изменения. В зависимости от масштаба времени, в пределах которого протекает тренировочный процесс, различают: а) микрострук- туру — структуру отдельного тренировочного занятия, структуру отдельного тренировочного дня и микроцикла (например, недель- ного); б) мезоструктуру — структуру этапов тренировки, включа- ющих относительно законченный ряд микроциклов (суммарной! длительностью, например, около месяца); в) макроструктуру —* структуру больших тренировочных циклов типа полугодичных, годичных и многолетних. Многолетний процесс спортивной подготовки от новичка высот мастерства может быть представлен в виде последовательж чередующихся больших стадий, включающих отдельные этапы' 1 многолетней подготовки (рис. 38), связанные с возрастными и квалификационными показателями спортсменов. Следует отметить, что в отдельных видах спорта нет четких границ между стадиями и этапами многолетнего процесса, как и строгих временных рамок этих стадий и этапов. Рациональное построение многолетней спортивной трени- ровки осуществляется на основе учета следующих факторов: оп- тимальных возрастных границ, в пределах которых обычно дос- тигаются наивысшие результаты в избранном виде спорта; про- должительности систематической подготовки для достижения этих результатов; преимущественной направленности трениров- ки на каждом этапе многолетней подготовки; паспортного воз- раста, в котором спортсмен приступил к занятиям, и биологи- ческого возраста, в котором началась специальная тренировка;:] индивидуальных особенностей спортсмена и темпов роста егс мастерства. Многолетний процесс тренировки и соревнований спортсме- на строится на основе следующих методических положений. 1. Единая педагогическая система, обеспечивающая рациональ- ную преемственность задач, средств, методов, организационных 378 Этапы I 11 III IV V VI VII Предва- ритель- ной подго- товки Началь- ной специа- лизации Углуб- ленной специа- лизации Спортив- ного совер- шенст- вования Высших дости- жений Сохра- нения дости- жений Поддер- жание трениро- ванности Годы занятий 1 - 2 - 3 4-5 6-7 8 - 9 - 1 0 От4 до 12 л - Стадии Базовой подготовки Максимальной реализации индивидуальных возможностей Спортивного долголетия жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|