Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo
| Сила — это способность человека преодолевать внешнее
сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе ко- торых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на про- явление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществлении, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивиду- альных особенностей человека. Среди них выделяют: I) собствен- но мышечные; 2) центрально-нервные; 3) личностно-лсихичес- кие: 4) биомеханические; 5) биохимические; 6) физиологичес- кие факторы, а также различные условия внешней среды, в кото- рых осуществляется двигательная деятельность. К собственно мышечным факторам относят: сократительные свойства мышц, которые зависят от соотношения белых (относи- тельно быстро сокращающихся) и красных (относительно мед- ленно сокращающихся) мышечных волокон; активность фермен- тов мышечного сокращения; мощность механизмов анаэробного энергообеспечения мышечной работы; физиологический попереч- ник и массу мышц; качество межмышечной координации. Суть центрально-нервных факторов состоит в интенсивности (частоте) эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влия- нии центральной нервной системы на их функции. От личиостно-психических факторов зависит готовность челове- ка к проявлению мышечных усилий. Они включают в себя мотн- вашюнные и волевые компоненты, а также эмоциональные про- цессы, способствующие проявлению максимальных либо интен- сивных и длительных мышечных напряжений. Определенное влияние на проявление силовых способностей оказывают биомеханические (расположение тела и его частей в 76 i пространстве, прочность звеньев опорно-двигательного аппара- та, величина перемещаемых масс и др.), биохимические (гормо- нальные) и физиологические (особенности функционирования периферического и центрального кровообращения, дыхания и др.) факторы. Различают собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями (скоростно-силовые, сило- вая ловкость, силовая выносливость) (рис. 10). жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|