Высшее образование
Критерии оценки эффективности техники
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo
- Бұл бет үшін навигация:
- Ближайший (следовой) и кумулятивный эффекты упражнений.
| Критерии оценки эффективности техники. Под педагогическими
критериями эффективности техники понимаются признаки, на основе которых преподаватель может определить (оценить) меру соответствия наблюдаемого им способа исполнения двигательно- го действия и объективно необходимого. В практике физического воспитания используются следующие критерии оценки эффективности техники: 1) результативность физического упражнения (в том числе и спортивный результат); 2) параметры эталонной техники. Сущность его заключается в том, что сопоставляются параметры наблюдаемого действия с па раметрами эталонной техники; 3) разница между реальным результатом и возможным. Ближайший (следовой) и кумулятивный эффекты упражнений. Эф- фект от выполнения любого физического упражнения может на- блюдаться непосредственно в процессе его выполнения и по истечении определенного промежутка времени. В первом случае говорят о ближайшем эффекте упражнения, который характери- зуется, кроме прочего, утомлением, наступившим в результате длительного или неоднократного выполнения упражнения в про- цессе занятия. Во втором случае имеет место следовой эффект упражнения. При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие фазы изменения эффекта упражнений: фазу относительной нормализации, супер- компенсаторную и редукционную фазы. В фазе относительной нормализации следовой эффект упраж- нения характеризуется развертыванием восстановительных про- цессов, приводящих к восстановлению оперативной работоспо- собности до исходного уровня. В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения выражается не только в возмещении рабочих трат, но и в компен- сации их «с избытком», превышении уровня оперативной рабо- тоспособности над исходным уровнем. В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиями слишком продолжительно. Чтобы этого не произошло, необходимо проводить последующие заня- тия или в фазе относительной нормализации, или в суперкомпен- саторной фазе. В таких случаях эффект предыдущих занятий будет «наслаиваться» на эффект последующих. В результате возникает качественно новый эффект системного использования упражне- ний — кумулятивно-хронический эффект. Он является, таким 37 образом, общим результатом интеграции (соединения) эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различ- ных упражнений). В физическом воспитании главный смысл обеспечения дол- говременного кумулятивного эффекта упражнений заключает- ся в развитии тренированности, сохранении и дальнейшем улуч- шении физической подготовленности. Но кумуляция эффекта упражнения можег привести и к отрицательным последствиям, если нарушаются закономерности физического воспитания, в частности, хронически допускаются чрезмерные нагрузки. След- ствием этого могут быть перенапряжение, перетренированность и т.д. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|