«Волшебные энзимы» или книга о вреде «Здорового питания»

В  последние  десятилетия  становится  всё  больше  людей  с  лишним  весом,  которым, 

тем  не  менее,  не  хватает  необходимых  питательных  веществ.  Причин  этого  явления,  как 

правило,  три: несбалансированное  питание,  расстройства  пищеварения  и  плохая 

усвояемость полезных веществ из-за недостаточно тщательного пережевывания пищи. 

Тщательное  пережевывание  хорошо  и  тем,  что  оно  замедляет  процесс  приема  пищи.  Пока 

человек  ест,  уровень  сахара  в  его  крови  повышается  и  аппетит  снижается.  Когда  он  ест 

медленно, вероятность переедания уменьшается. Если тщательно пережевывать каждый кусочек, 

чувство сытости наступает быстрее, что позволяет не напрягать лишний раз собственную волю и 

не ограничивать себя в еде. 

 

 

Ещё один плюс старательного пережевывания в том, что этот процесс помогает уберечь себя 

от паразитов. 

Когда вы станете более разборчивыми в еде, то непременно обратите свой взгляд не только 

овощи, выращенные без агрохимикатов, но и на рыбу, выловленную в открытых водоемах, а не в 

рыборазводных садках. Такая рыба поистине натуральный продукт, и потому ее любят паразиты. 

Их предостаточно в скумбрии, пресноводной рыбе, а также в кальмарах. 

Эти паразиты велики, если не пережевывать каждый кусочек как следует, они могут попасть 

в  желудок  живыми  и  невредимыми  и  надолго  поселиться  во  внутренних  органах.  Если  же 

пережевывать  такую  пищу  по  50–70  раз,  вероятность  уничтожения  любых  паразитов  заметно 

возрастает.  Кто-то, возможно,  спросит:  не  тратим  ли  мы  слишком  много содержащихся  в  слюне 

энзимов, когда тщательно пережевываем каждый кусочек? Не беспокойтесь: эти энзимные траты 

не идут ни в какое сравнение с теми мириадами энзимов, которые вашему организму пришлось 

бы потратить на переработку не пережеванной должным образом пищи. 

Когда вы хорошо и долго жуете, ваш аппетит естественным образом уменьшается. А когда в 

организм поступает меньше еды, количество энзимов, уходящих на ее переработку и усвоение, 

тоже  уменьшается.  Как  видите,  тщательное  пережевывание  пищи  со  всех  точек  зрения 

способствует сохранению энзимов. 

 

 

Когда  потери  «волшебных  энзимов»  сокращаются,  организм  получает  возможность  тратить 

их  на  поддержание  внутреннего  равновесия,  детоксикацию,  самовосстановление  и 

энергоснабжение;  иммунная  система  крепнет,  что  не  только  улучшает  здоровье,  но  и 

увеличивает продолжительность жизни. 

Когда вы не переедаете и тщательно пережевываете пищу, ваш организм хорошо усваивает 

съеденное  и  в  нём  не  остается  разлагающихся  и  отравляющих  его  токсинами  плохо 

переваренных остатков еды. Это позволяет вам дополнительно экономить волшебные энзимы. 

Давно известно, что есть не спеша, полезно для здоровья. Народная мудрость гласит: «Кто 

долго  жует,  тот  долго  живет».  Я  бы  советовал  вам  внимательно  отнестись  к  этой  пословице  — 

тогда вы сможете избежать бездумной растраты драгоценных энзимов. 

 

 

Как бы ни была хороша и полезна та или иная пища, если она плохо усваивается, здоровье 

человека  страдает.  Очень  важно  составить  хорошо  сбалансированный  рацион  из  здоровых 

продуктов  и  правильно  жевать.  Взяв  на  заметку  эти  три  правила,  вы  сбережете  «волшебные 

энзимы» и проживете долгую, здоровую жизнь. 

жүктеу/скачать 1,13 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: